8月25日（日）
今日の天候 晴のち曇夕方から時々雨
気温 34℃
朝から快晴
今日はマハロ高校野球ルアナ中学野球ともにオフ
と言う事で自分事暑さを凌ぐため早めにラン開始
ランロード12キロ×2本
1本目行き6キロ34:46'69 帰り6キロ36:11'68
2本目行き6キロ36:21'13 帰り6キロ40:51'29合計24キロ2:28:10'79
8時半スタートでのラン開始
2時間ぐらいで終わるだろうと思いきや気温がみるみる上昇し後半はバテバテ状態
しかも昨晩はほぼ食べずに就寝し、朝も食べず仕舞いでのランにガス欠状態
低血糖でボーッとした感じでフラフラでした
何とか走り終えすぐさま補給し復活
体重計測
量ると63.1
補給してもちょっと体重減ってるかなぁ～
対年齢は38歳😁
48歳の私、マイナス10歳は素晴らしい
午後からは洗濯
どうもイメチェンをしたらしい
若いのはいいなぁ～😁
明日からまた仕事頑張ろう💪
今日の歩数 ラン24000+歩数計37＝24037歩
※歩数計ほぼ持たず行動してたかな？