研修会

今日は朝から、とあるクラブでトレーニング研修が



講師は、ボディービル元世界チャンピオンの杉田 茂さん



再確認すると共に、新たに知った事もありました



かなり勉強になりました～



正直、何人かは「マジで？」って思う質問もしてたり



トレーニングのやり方は様々ですね



自分でもトレーニングをしていかなきゃな