帰宅時に駅のホームで電車を待っていましたが
待っていた所がなかなか乗れない状態だったので空いていた隣の扉から乗ろうと咄嗟に動いたら
ふくらはぎの部分がピキ、ピキッと2回程何かが切れる感じがしました
ヤバいなと思いながら電車に乗っていましたがその時はまだそこまで痛くはなかった気もします
でも電車を降りようと歩き出したら痛みがあり普通に歩けない…
平地ですらそんな状態だったので階段の登り降りも辛かったけど
なんとか家に帰りネットで調べてみるとどうやら「肉離れ」のようでした
対処法を見て冷やしてその後湿布を貼りましたが次の日になっても
かかとを着こうとすると痛みがあり歩けませんでした
安静にしていたのもあってか9日の金曜日になるといくぶんマシになりましたがやはりまだ歩こうとすると痛い
特に腫れてはいないようでしたがかかとに近い部分が内出血していて少し色が変わっていました
2日〜3日位で痛みが引いてくるみたいなのも見たような気がしますが
10日の土曜日になるとだいぶマシになり歩ける感じになりましたが
かかとを着くとやはり痛みがあり緩やかでも傾斜がある所は辛かったです
今日は昨日よりも普通に歩けたしかかとを着いても痛む回数も減りました
順調に回復に向かっている気もするし特にスポーツもやっていないので
とりあえず通勤できる程度になればいいかなと思ったので病院には行きませんでしたが
やはり一度は診てもらった方がいいのかな(^_^;)