数ヶ月前に記事を書いた
湯原温泉病院に、実際に入院してきました。
現在、少しぶり返しつつありますが
入院前と比べて明らかに傷が回復しました。
以下、湯原温泉病院の温泉療法について簡単に整理してみました。
1.入院期間について
『１ヶ月』が目安。
入院前と比較して、概ね7割から8割程度回復します。
また、一ヶ月以上滞在していても、
前述以上の回復は見込まれないことが多いとのこと（医師より）。
担当医師と相談のうえ、入院期間を決定します。
2.温泉療法について
アトピー性皮膚炎の患者用に専用の入浴室が設けられています。
浴室に加え、広めの脱衣所、洗面台も用意されているため、
プライバシーは保たれています。
自分が入院した時は、男性は自分だけだったので
好きなタイミングに入浴ができました。
他の患者がいる場合、話し合ってタイミングを決めるそうです。
ちなみに、医師から入浴方法や回数を指示されることはありませんでした。
私は午前中に１度、夕食後に１度、20分ずつ入るようにしていました。
温泉の効能は私のような乾燥肌タイプには絶大で、
入浴後も肌がかさかさになることがなく、受ける刺激が減りました。
１週間入浴を続けていると肌の赤みもとれて、
落屑も殆どなくなりました。これにはめちゃくちゃ感動しました。
3.食事について
野菜中心、低カロリーで、個人的には美味しいと思います。
アトピー性皮膚炎の人は基本的に食事の内容が偏っていたり
糖質の摂り過ぎが原因で悪化することがあるため、
小食、野菜中心の食事は非常に効果的であると
言えるのではないでしょうか。
（ある日の食事）
4.院内での過ごし方について
食事以外は自分の意志で過ごせます。
私は寝たきりになって体力が落ちるのが嫌だったので、
午前中に外に出て歩いたり、午後はコミュニティバスに乗って
出掛けたりして気分転換していました。
たまに『生活習慣の改善で治るわけない』と言われる方がいますが
自分の今回の体験上、生活習慣の改善は効果的でした。
生活リズムが良くなってくると潜在意識的に「充実感」が得られます。
気持ちも快活になり、いろいろなことにチャレンジしようという気持ちが生まれます。
明け方に眠って夕方に起きて…なんていう人いませんか？
矯正したほうがよいですよ。
ちなみに、外出は届け出さえすればどこにでも出掛けられるので、
かなり自由に日常を過ごせると言って良いでしょう。
また、インターネット環境はきびしく、LTEは全キャリア圏外です。
5.費用について
一ヶ月でおよそ30万円程度です。（限度額適用前）
４人部屋は差額ベッド代なし、
２人部屋、個室は3千円程度が自己負担となります。
6.まとめ
ステロイドでダメージを受けた皮膚を
回復させてあげるためのきっかけ作りとして
非常に良い病院だと思います。
岡山から離れた場所にあるため
はじめは不便を感じるかもしれません。
けれど、外界から隔離されて世間の喧噪を忘れることで、
精神的なゆとりを生み出してくれる場所であると思います。
この記事を読まれた方が、少しでも希望を持って
湯原に訪れてもらえたらこれほど嬉しいことはありません。
質問はコメント欄へどうぞ。
