便秘になったら本当に辛いですよね。
便秘になった時の事を想い出したんですが、本当にしんどかったです。
最長で一週間だったかな？
常に便秘が続いていて、本当にこれはやばいって思いましたね。
便秘になると、まず一番きついのがお腹のハリ。
それにお肌の状態も悪くなってしまいます。
お腹のハリは食欲とかにも影響してきますよね。
お腹が張ったらなかなかご飯も食べられないし。
なので、必然的に野菜もとれなくなってしまいます。
そうすると、便秘もなかなか解消されないんですよねー。
で、便秘に良いとされているのが何かって調べたら、やっぱり原子的な方法が一番かなぁって。
それがのの字マッサージです。
小さい頃にお腹が痛かったらのの字マッサージ良いよって母に教えてもらったんですよね。
そしたらやっぱりそれが一番良いんだとか。
下剤とかを飲むよりも絶対に良いと思うし、サプリとかにも頼りたくないし。
出来れば自然な方法が良いですからね。
のの字マッサージならなんの副作用もないし、安心だと思います。
ちなみに私の場合は、寝ながらやっています。
その方が身体も楽だし。(笑)
のの字マッサージしたら割とすぐにお通じが来ますよ！
早くて一時間以内とか。
さすが民間療法ってすごいなぁって思います。