KINENです。
私たち人間は『笑顔』という表現方法で、喜びや嬉しさを相手に伝えることができます。
嬉しいことがあると、それを誰かに伝えたいと思ったり、その喜びを共有したいと思い相手に語りかけたりします。
心からの喜びを共有しようとする行動は、『幸せな気持ちを受け入れてもらった』という語る側の心の居場所を得た喜びを増進させるだけでなく、語られる側にも喜びの感情を与えることができるのです。
私たちは、社交的に使う笑顔と、本当にうれしい時に使う笑顔を使い分けています。
社交的に使う笑顔は、表現筋をあまり動かさず、口角を少し上げ、優しいまなざしを意識します。
この笑顔は、相手に安心感を与えたり、コミュニケーションをとりやすい環境を作ったりする時に非常に有効的です。
一方、本当にうれしい時に使う笑顔は、表情筋が活動します。
ほおの筋肉は盛り上がり、目がまん丸になり、口角はかなり上がります。
人間は、共感性の高い運動なので、本当にうれしい時に使う笑顔は、相手に幸せを感じさせたり、喜びを与えたりする力を持っています。
私たちは、日々忙しい生活を送っています。
過剰な情報な囲まれ、ストレスを感じやすい環境にいるため、気がつくと無表情になっていたり、疲れた顔をしていたりすることがあります。
本当にうれしい時に使う笑顔は、相手を幸せにするだけでなく、この表情をする本人の気分を高揚させる最高の効果も持っています。
楽しいことや嬉しいことを想像して笑顔を作るだけでも、気持ちは高まるので、心に疲れを感じた時に、ぜひ試してみてください。
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