黄棯の部屋へようこそ
おはようございます
残念ながら外出がままならないGWでした。
つい家でゴロゴロしてしまい
やる気がでないなぁなんてこともある
そんな時は『何もしない』
だって何もしたくないんだから
無理してやる必要はないもの
だけど
そうも言ってられないので
やる気を出したい時は
背伸びしたり
顔を洗ったり
シャワーを浴びたり
なんでもいいから
『体を動かす』
これが一番簡単な方法
少しで良いから体を動かす
そうするとやる気が出てくるのよ
面倒だなぁって思っている
掃除や、片付けがはかどるようになるの
これは
行動することで、やる気が高まるという
心理現象『行動興奮』です
私たちの脳は
体を動かす
↓
ドーパミンが分泌される
だから
じ〜っとしててもやる気は出ない
やる気を出したいなら体を動かしてね
皆さまが愛に満ち溢れる日々を
過ごせますように
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占いは単なる当てモノではなく心を元気にしてくれるもの。私は心理カウンセラー、行動心理士の経験を活かしてお話しをお聞きいたしますのでお気軽にご連絡下さい。
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ありがとうございます