集中力を続ける努力・・・を続ける。

12/2あたりに集中力を保つためにはどうするか、、

という事を色々と考えていました。

結果的に、これが良かったかなぁ↓

集中力が全く続かないので、キッチンタイマーを買うことに。 | ADHDなアラフィフGIRL★私が幸せになるために★ (ameblo.jp)

25分タイマーをかけて25分は集中し、5分は休憩するやつです。

これでだいぶ集中力が養われたと思っています。

今日からまたこれをやり始めようかなって思ってます。