先日、かかりつけ医に行ったところ、
悪玉コレステロールがめちゃくちゃ高いと。
50歳の私。
先生が言うには、
原因が更年期の場合は、運動しても何してもダメ。
また遺伝的にそういう体質の場合もあるようで。。
一か月くらいやれることをやって、
それでも無理そうなら、服薬しかないみたい。
悪玉コレステロールに対抗すべく、
最近、アマゾンで買ったもの。
iPhoneHDMI変換ケーブル
YouTubeをTV画面で見ることが多いのです。
特にストレッチとか、エクササイズ系も私はすべて
YouTube！！
サクッとつなげて見れるので重宝してます。
そして、サントリー伊右衛門プラス！
その名もコレステロール対策。
それ系のサプリ！
悪玉コレステロールよ、これで下がれ！！
マルサン 国産大豆の調整豆乳
「国産大豆の調製豆乳」を飲むとコレステロールが下がるの？｜マルサンアイ株式会社｜豆乳と味噌メーカー (marusanai.co.jp)
🔺これ読むと、どうやら悪玉コレステロールには豆乳がいいらしいよ。
とりあえず、買えるものは買ったので、
頑張るしかない！