いつも読んでくださってありがとうございます。
先日、こんなブログを書きました。
https://ameblo.jp/kinemapi/entry-12645332368.html
↑こちらのブログの続きです。
日常に起こることすべてをADHDのせいにして
自分を必要以上に責めることは、無いと思っています。
私自身は、自己肯定感が高い時と、
低い時で差があります。
高い時は、落ち着いて周囲を見ることが
出来て、自分が悪いのかどうか
見極めることができます。
もちろん、当たり前ですが、
私の責任で悪い事が起きているのは
とても少ないです。
つまり、この状況が変わっている
わけではないのに、自己肯定感が
低い時は、すべて私の責任じゃないかと
思うわけです。
おかしいですよね。
先日自分の身に起こったことですが、
パート先の社員さんに仕事の指示を
いただきました。
この社員さんは若い方で経験も
浅いので、深く説明してくれないんですね。
例えば住所録を作るにしても
どこそこのファイルの住所録を
新しく作り直してほしい、、だけ
なんです。
大げさに言うと、
（１）●●にあるフォルダの▼▼のファイルに
新しい住所を付け加えていく。
（２）その後××さんに連絡
以上。
このくらいです。
これは完全に相手方の経験不足によるもので
私の責任ではありません。
ADHDなんだから自分さえ我慢すれば、
自分のせいなんだから我慢は仕方ないとか
いますぐやめたほうがいい。
ADHDの周辺で起こる悪いこと全てが
ADHD当事者のせいで起こることではない。
必要以上に自分を責めることは
やめましょう。
