外から帰って鞄を片手にもったまま靴を脱ごうとかかとをもったとたん・・・・・
ズキッ！！！！！！！！！
腰に痛みが走った。
アウト・・・・
ぎっくり腰です。
にっちもさっちもいかず・・・・
とりあえず、横になって・・・・
といっても、それすら大変。
長男に関連のありそうな、太ももの裏で突っ張った筋肉を少しほぐしてもらって、ちょっと動けるように・・・・
腰の熱をもった所にシップをはって、応急処置終了。
今日は、ちょっと中腰になる仕事が多かったから？
まいったなぁ～
とりあえず、今晩様子を見て・・・・かな。
痛い・・・・