いつも歩いてる公園に見慣れないご夫婦が。
かわいいトイプードルを2匹一緒にあるいているけど、綱をつけなくてもちゃんとそばを歩いてる。
かしこいなぁ～
6000歩歩かなければ効果がないとかいう話をされていた。
約一時間歩くといいとかとも。
奥さんが引っ張る形で、ご主人が遅れ遅れで後ろをついて歩いてらっしゃる。
しかたなし？
我が家も、旦那のペースで歩くと私はブレーキをかけながら歩かなくてはいけない。
かといって、置いていくわけにもいかず・・・
ここが難しいところ。
せめて毎日のウォーキング位続けてもらわないと・・・
メタボな体型・・・その上血液検査でもきっとひっかかる・・・・
なんとしてでも、クリアしなくちゃ！！！と思うけれど、思いとは反対にどんどんおなかが出っ張ってくる。
なんでかなぁ～
かくゆう私も・・・・運動すれば筋肉がつき、落ちてほしい脂肪はなぜかおちず・・・
基礎代謝はしっかり高校生並みにあるはずだけど・・・
食べてる量も決して多くないはず。
それなのになぜ？！
水の摂取が少なすぎ？！！ついつい本気でのまないと、飲みそびれる。
今日も一日何飲んだっけ？！
あ・・・・カプチーノ２杯だ・・・・
これが一番いけない？！