こんにちは、オランダ在住の
セルフ・コンパッション講師、竹内広恵です。
元・頑張りすぎ会社員が「世界一幸福な国」で気づいた、
自分を責める声を支える声に変えるヒントをお伝えしています。
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もしかして、こんなふうに感じていませんか？
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疲れているのに、なぜか休めない
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何もしていないと落ち着かない
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「もっと頑張らなきゃ」と、心がずっと走っている
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休むと、「怠けている気がして」罪悪感がある
私自身も、長い間そうでした。
休めなかった私の過去
学生時代も、東京の商社で働いていた頃も、
私は「休む＝弱さ」だと思っていました。
遅くまで働いても、「もっとできたんじゃないか」と反省する。
休日にも何か生産的なことをしていないと、不安になる。
疲れているのに、心が勝手に走り続けるーそんな毎日でした。
オランダで出会った、「堂々と休む人たち」
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