タコ

人差し指

と

中指


にタコが出来てます



触った感触は


なんか気持ち悪いです

横回転

昨日30分だけ壁投げしました


前回の注意する点三つに気をつけて投げました


振り上げ時手の平内側


振り下ろし時手の平外側

ジャイロ回転厳禁



一昨日投げたときジャイロ回転は直ったと思っていました。


しかし、暗い中
感覚だけで縦回転になってると感じただけで

目では確認してませんでした

昨日明るいうちに壁投げで確認したところ


ん？横回転になってる


ジャイロでも縦でもなく横回転でした


でも投げてる感覚はちゃんとボールに力が伝わってる


何と言うか縦回転がそのまま横回転になったような感じ


球筋をみたところ

あまりお辞儀しない
横回転だけど曲がったりしない
伸びを感じる


なんか面白いので


ちょっと横回転







お気に入りです

壁投げ

今日、壁投げをしました。

とにかくジャイロ回転を直したくて、


まず、ゆっくり回旋してから縦回転のボールを投げる

を意識して練習しました。

50球ぐらい投げて

おもいっきり投げたい欲求がフツフツと


んで、投げちゃいました


全然だめ


ジャイロ回転は少し直ったものの

雨が上がったばかりだったのでジャンジャンすっぽ抜ける。


ん～どぉしよう…


壁投げだとボールが濡れて練習にならないし


でもおもいっきり投げたいし…


そぉだ

グラブピッチングしよう

おもいっきり投げられるしボールは濡れないし


考えてみれば
いつも良くなる前はグラブピッチングをしてました


注意した点

振り上げ時手の平は内側

振り下ろし時手の平は外側


ジャイロ回転しないようにリリースする


これらに気をつけて100㍍ぐらい前に進みながらグラブピッチング


のジャイロ回転しないようにと意識してたら

いつの間にかビンタの要領でリリースしてる事に気がつきました。


これがなかなかイイ

ちゃんとボールに力が伝わってる感じ


しかし、今日一番の収穫が他にありました


それはとの振り上げ時と振り下ろし時の手の平の向きです


振り上げ時手の平を内側、振り下ろし時手の平を外側にすることによって

今までにないぐらいスムーズに腕が肩が回る


この回旋の仕方は前から知っていましたが、自分には合わないと思い敬遠してました


しかし、こんな肩の硬い体でもこの投げ方が出来るんだと初めて理解しました


そして、2、300㍍ぐらい前に進みながら投げてると、

また新しい感覚を味わいました


振り下ろし時のスピードを力まずにさらに速くすることが出来るのです


一度だけですが、回旋スピードが速過ぎて勝手に
「うっ」って声が出てました。


ヤベー上野投手みたいだって


ん～どぉしよう興奮気味です。


明日も壁投げをしよう忘れないうちに…