こんにちは!

今日の練習は最初に肩甲骨や股関節などをほぐして練習に臨みました。











ミットを使った蹴りの練習や突きの練習でもしなやかに蹴る事ができたり、突きもしっかり伸びていました。その後はプレッシャーをかけてからのカウンターや返しの練習をして、最後はメンホーを付けてのフリー行いました。メンホーにはまだ慣れない所があるのでこれからの練習でしっかり慣らしていきたいと思います。