おはようございます
津熊です
昨日
観ていたテレビで
加藤夏希さんが
共演している
黒木瞳さんに
顔を合わすと
ちゃんと食事をしているか
聞かれると言ってはりました。
「１０年後のあなたの体を作るのは
今のあなたの食生活よ！」ｂｙ黒木瞳さん～。
そう
考えると
食生活大切なのに
あまり考えてないかもしれません(>_<)
この間
普通のサラリーマンの日常を取材してはって
その中年男性は
いつも
お昼はコンビニでサンドイッチの飲み物を買って食べて
晩御飯も
帰る時間が遅いからと
奥さんが作った料理は食べない習慣で
コンビニで
買ってご飯を食べてはりました。
ああ
考えると大変！
この先
病気になったり
するかもしれないですね
栄養バランスの取れた食生活をするには
まず計画なんですね
献立を立てないといけないですね
と言うことで
私も頑張ります(^o^)／！？
今日もお元気で
お過ごし下さい
