4年半愛用してきたGarmin foreathlete 55が昇天したので、「感覚を磨こう」との考えからスマホアプリ(Polar beat)&coospo h9zセンサーで何度か歩きましたが、位置情報のズレが我慢できないレベルだったので、清水の舞台からダイブする思いで coros pace4 を購入しました。


【良かったところ】

・位置情報の取得がとても速い。特に、トレーニング中のオートストップ&スタートが秀逸。Garmin だと横断歩道(片側2車線)を渡ってもう少ししてから再スタートしてましたが、coros では横断歩道の中間で再スタートしました。

・バッテリーの持ちは長そう。


【?なところ】

・光学式心拍計が少しおかしい。感覚からしても明らかに高過ぎる数値が度々出た。元々光学式心拍計は余り信用してなかったので、ここは心電流を測定するセンサーの購入を検討します。ちなみに、coospo h9z は使用開始から3カ月経たない内にうんともすんとも言わなくなったので、返品します。流石激安中華製。「安物買いの〜」という格言は正しかったです(笑)。


【今朝の身体】

体重:59.7kg

体温:36.8℃


【今日のお稽古】stroll 1時間29分44秒/9.13km

ペース:9分49秒/km

ストライド:79cm

消費エネルギー:585kcal

スマートフォン&Polar Beatでの距離測定値がズレる(比較対象:Garmin)のが我慢できなかったので、やっぱりCoros Pace4を購入しました。

 

暫くは使い方を学習します。

 

【今朝の身体】

体重:60.1 kg

体温:36.7℃

自律神経:○

 

【今日のお稽古】Stroll 1時間29分22秒/9.10km

ペース:9分49秒/km

平均心拍数:110拍/分

心拍ゾーン毎の時間:①7分38秒/②43分24秒/③38分34秒

消費エネルギー量:644 kcal

 

今朝7時の気温🌡️@大阪市は1.3℃でした。


【今朝の身体】

体重:59.5kg

体温:36.6℃

自律神経:◎

※自律神経≒KubiosHRVで測定したHRVの評価結果です。

腸脛靭帯〜前脛骨筋のストレッチになりそうなので。

ちなみに吾輩、半跏趺坐しか出来ません。

 

2026年飛鳥ハーフマラソン迄あと94日。そろそろ真面目に取り組まねば。

 

【今朝の身体】

体重:61.0kg

体温:(未測定)

 

【今日のお稽古】Stroll 9.04km/1時間27分21秒

平均移動ペース:9分37秒/km

ピッチ:129歩/分×80.6cm/歩

心拍ゾーン毎の時間:①6分39秒/1時間06分48秒/11分56秒

消費エネルギー量:385 kcal

 

食べることを通じ、現代社会における格差etc.の問題を考察しています。

社会問題を扱っているとは言え、コラム集なので、読み易いです。

お薦めです。

 

【今朝の身体】

体重:61.5 kg

 

【今日のお稽古】 Stroll 1時間28分07秒/9.14 km

移動ペース:9分35秒/km=129歩/分×80.9cm/歩

心拍ゾーン毎の時間:①3分17秒/1時間16分48秒/5分37秒

消費エネルギー量: 387 kcal

 

移動ペースが落ちたのは、右膝にサポーター(cw-x)を装着するのを忘れてたからでしょう。