2011年に結婚してから、
私達夫婦は、
13年になります。
びっくり‼️
今、
改めて思うのは、
夫婦、パートナーって、
他の人間関係とは、
ちょっと違う、
特殊で不思議な関係だなぁって事🤔
血の繋がりは無く、
育った環境も、考え方も、
全く違うもの同士が。
性や生活やお金や、
もろもろ、
様々な事を共有する、
1番身近な存在。
（今は、別居婚とか、
色々あるかもですが、
そこは、ちょっと置いといて）
1番、頼りになる存在でもあり。
1番、ストレスの元にもなりえて（笑）😆
最大のストレスが、
最も頼りになる力にもなる。
とっても難しくもあり、
とっても重要で大切な関係性が、
夫婦では無いか？
と。
13年経ち、
私は思うようになりました。
今、思うと、
私は、
本当に未熟だったので。
なんでわかってくれないの？
と。
甘えやワガママも、
沢山ぶつけて。
パートナーに、
大切にしてもらおう、
幸せにしてもらおうとしていた時期が、
恥ずかしながら、
長くあった氣がします。
仲が良い時は、
とっても仲良しでしたが。
喧嘩になると、
激しくぶつかり合う（笑）
和みのヨーガの学びなどでも、
随分、
変化してきてはいたのですが。
それでも、
中々変えられ無かった、
自分の、
根本にある、
やりがちなパターンに、
去年、
改めて氣がついた時。
そこを変えたいなと心から思い。
自己受容という事が、
自分に必要だなと感じ。
直感でいいなと思った
心理学の学びを、
数ヶ月、継続してきました。
私の人間関係で、
やりがちなパターンというのは、
これくらいは、
まーいいか👌と。
小さな我慢を重ねて、
後で爆発する（笑）
（旦那さんには、こっちのパターン↑）
or
言いにくい相手の場合、
その相手を嫌になり、
言わずに離れる（笑）
そんなパターンを、
繰り返しがちでした。
本当に少しずつだけど、
まず、
自分を大切にする事から、
やり直しました。
自分の身体に優しく触れて、
自分を大切にケアする習慣を
確保するようにして。
自分のどんな氣持ちも、
オッケーと受け入れて。
自分の１番の理解者になり、
聞く耳を持ってあげて。
必要ならば、
表現してあげる。
本当にね、
地道なコツコツとした
作業なんですが（笑）😆
数ヶ月続けて。
ここに来て、
色々な相乗作用で、
中々、
変えられなかったパターンに、
変化を感じているのてす。
まず、
自分を大切にして、
自分とのコミュニケーションが良くなる。
↓
そうすると、
自分の中の、
小さな違和感や、感情にも、
早い段階で氣がつきやすくなる。
↓
そうすると、
喧嘩になる前の段階で、
◯◯してもらえると、助かるな☺️
と、
嫌ないい方では無く、
普通に言えるようになってきました。
（もちろん今までも、
調子がいい時は、
普通に言えてた時もあったんですけど）
例えば、
不安に氣がついたら。
◯◯の事で不安だから、
話し合う時間を少し作ってもらえる？
とか、
そんな感じでね、
喧嘩するか
or
言わずに我慢するか
のコミュニケーションに
プラス、
自分の氣持ちを我慢せず、
相手にも受け取りやすい形で、
表現するという、
コミュニケーションが、
出来るようになって来てね。
なんだか、
とっても、
楽になってきたのです🍀☺️✨
続く🍀✨✨
13年経って、