わたしを大切にする | 雨のち、くもりのち、時々はれ

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もうすぐ還暦^_^
辛かった過去や趣味、お出かけ、日々の感じたこと等を書いてます。

パニック障害(大きくは適応障害)になり、最大のストレス元から、やっと離れられ、時間と自分自身に余裕ができてから、やりたいこと、行きたい所に、

わたしの気の向くまま、やり始めて、
(今まで、これをするのにも、遠慮というか、時間やお金を自分の為に使うことに罪悪感があったと思う)



次の課題は、

「自分を守る為に、断る



これが、なかなかできないガーン



「断って、……なんか、思われるんじゃないか」

「付き合い辛くなるんじゃないか」とか




先日、職場で、

私の部署のフルタイムは、私とあと一人いるんですが、24時間営業なので、フルタイムでも、働く時間が違います。


あとは、半日パートばかり。



今まで、午前中のパートの同僚で、私と同じ歳位の子が、

私に、「○日と*日の休みを代わって欲しい」と言われ、

私もフルより、半日働く方が楽だと思って、代わってたのですが、



よくよく考えると、私の休みが半日×2回潰れるわけで、

丸一日休めない、


いや、丸一日休みたい!!




最近は、しんどさ(更年期?)もあり、夕食もろくな物作ってない😭



で、




「もう、いいや!!断わろう、自分を大切にしよう、しんどい」



で、断りました。



嘘がつけないから、正直に

「ごめん、丸一日休みたいから、半日の人と代わってもらって」とラインで。


ラインでお願いされたので。


了解のスタンプがきました。



翌朝、「ごめんな、代われなくて」と私は言ったけど、相手は全く気にしてなかった、

というか、眼中にも無かった感じで、拍子抜けしました。




案外、こんなもんかもしれないな、と感じました。


ただ、自分の妄想で、「こう思われるんじゃないか?」と考えてる事の方が大きいだけかも。




これからは、少しずつ、断る練習できるかもウインク





そう感じた一日でした。






些細な話しで、すみませんタラー



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猫カフェのねこ