
借金生活時代も、今もですが、私だけの一人ごはんの時は、これがあれば、何杯でもごはんを食べれるもの、
それは、
1、味噌汁
2、白菜漬物
3、焼きたらこ
しかし、①は、作るのが面倒だから、前もって大量に作る。
②は、半額品を狙う。
消費期限が1週間過ぎても、発酵食品だから、大丈夫だろうと、冷蔵庫の中で眠ってる時もある。
③も、半額品を狙う。
以前、魚焼きグリルで焼いていたのだが、レンジでチンすればいいと、ママ友から教えてもらった

しかし、これを頻繁にやると、塩分の摂り過ぎになるから、今は要注意なんだけど、一人ごはんの時は、やってしまいますな

どんぶり2杯は食べれるよ
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