思った以上に、心が重い作業で、なかなか書く気になりません。
私の心の病とは、適応障害とパニック障害で、最初の頃は、うつ状態でした。
適応障害になった、ストレス源はハッキリ解っていたので、距離をすぐ置き、今は落ちついています。
パニック障害も、軽い方なので、行動療法でうまく付き合っています。
このブログを書くようになり、心が重くなり、息苦しさもあり…
アメ友申請して下さった方もあるんですが、気持ちの余裕がなく、すみません。
そんな事で、ブログの更新は月一でできたら、いい方かと思います。
辞める事も考えましたが、それこそ、嫌な事から逃げる事になるし、少しでも、皆様の参考になればと、始めたので、頑張るのをやめて、自分のペースでやっていこうと思います。
どうか、長～～～い目で見て頂けたらと思います。
