2021年の目標！
【人のネガティブな感情に
振り回されることなく、
明るくポジティブに
行動できる私になる】です。
目標達成するためにどうすればよいのか？
どのように行動していくのか？を
何回かに分けてお伝えします。
まず、自分の心の中と向き合います。
前回話しましたが、
人のネガティブな感情に
振り回されてしまうのは、
人の顔色が気になるからなのです。
ということは、
人の顔色や評価が気になる自分を
無くせばよいのです。
このように自分の感情を知り、
そこからどうしていくのかを考えます。
と言っても
どうしていいのか分からなかったので、
本を買い研究中。
本で研究した内容を紹介します。
人の顔色や評価が
気になっているということは、
意識が自分ではなく
他人に向いている状態。
人を優先することは
素晴らしいことですが、
自分の気持ちを
いつも後回しにしてまでも
しなくていいと思います。
自分を後回しにしないように、
自分軸を持つ！ということです。
少しずつ、
自分軸を持てるようになったからこそ、
こう強く思います。
↓↓↓
「自分の気持ちを
いつも後回しにしてまでも、
人を優先しなくても良い！！
自分がどうするか？ではなく、
自分がどうしたいか？」
冷たい言葉かもしれませんが、
私はこれを意識するようになって
心の疲れが減りました。
仕事でお年寄りの悩みを聞くときは
いつもこの言葉を心の中で言っています😅
こんな自分になれると、
イライラモヤモヤした気持ちが
続くことがなくなり、
大好きな家族に当たることが
無くなったのです。
続きはまた明日‥。