お昼

朝は
炊き込みご飯半分 １００
筑前煮 １５０

昼ご飯は弁当

筑前煮 １００
卵やき ５０
ハンバーグ ７０
きんぴらごぼう ５０
にんじんサラダ ７０

朝昼TOTAL ５４０(^O^)

今日は１０００キロカロリー以内にしたいなあ！

ぎゃーす

ケータイが真っ二つや(^O^)

今日のTOTALカロリー

朝更新してなかったわ！
朝
炊き込みご飯 ２００


今日のTOTALは１０５０(^O^)
よしよしよくやったよ(^O^)
カロリーは感覚で計算しとるけ正確なんはわからんけどね(^O^)ｗ