頭痛

頭痛がでる。
今週は毎日か？薬を飲む。

城の湯

城の湯に行き、サウナに入り、マッサージを受ける。
何回かはマッサージが終わってしまい、マッサージ機に乗っていたが、やはり人の手で揉んでもらった方が心地よい気がする。

頭痛

夕方から頭痛がでる。
ちょっときつめだったが、仕事終わりかけだったので、そのまま凌ぐ。

頭痛

頭痛がでる。
薬を飲む。最近すっきり終わったことがないのではないか…

頭痛

頭痛がでる。
薬は飲まずに過ごしてみよう。

目が覚める

何時に寝入ったのだろう？
１２時に一度目を覚まし、３時、４時、５時と目を覚ます。
すぐに寝直せたようだけど、３時から後はよくわからない．．．．

頭痛

最近、頭痛が続く気がする。

洗車

車を洗うと雨が降る…的なところがあるけど、雨の前にワックスをかけておく意味合いから、あえて洗車した。

クリニック

朝起き抜けは、爽快感があったように思うが、診察に出かける頃には、なんだか嫌な気持ちがこみ上げてきた。何故なんだろう？

ソラナックス
ロキソニン

の処方を受ける。

目を覚ます

4時頃目を覚まし、そのままうつらうつらしながら起きている。

昨晩、洗濯機を回したままだったから、一度すすぎにかけて干すことにしよう。

家に帰って、横になったら最後、寝入ってしまい、なにもできないままに終わってしまう。そして夜中・早朝に目を覚まし、寝直しできても、ボーっとした目覚めになってしまう。

こういう状態も結構長く、23～0時位に眠り、普通に朝まで眠れるようになるのか、逆に不安になってしまう。
体を動かして、適度な肉体疲労が無いとだめかもしれないな。今は、その体を動かすという気すら起きないが…