ごきげんいかがですか
美雪です
わたしも毎日
スクワット500回続いています
わたしのことをよく知る人は
皆、驚いてます
（特に家族）
やってみて
これらの意識が消えました
年齢的に
できるかしら
運動音痴で苦手
インドア派
極力、體を動かさないで生きる
筋トレ経験ゼロ
ですが
筋トレをしたいわけでも
500回という回数を達成することに
こだわるわけでもないのです
イキをととのえ
體の隅々までゆるませ
肉体をつかう事で
意識を変え
自力（自我）をやめて
源からの流れに任せるため
正に
他力本願
（他力とは自己を超越する力
・本願とは仏による本来の願い）
自分に張り付く
思考のまくらことば
↓
『でも、わからん、わたしには無理』
など
これらを剥がして
イキをしやすくする
↓
生きやすくする
実際に肉体を使うと剥がれるのがめっちゃ速い
自分への愛が溢れて
カラダが緩んで
痛さやしんどさもなくなり
リラックスできて最高です
最後まで読んで頂き
有難うございます
ミユキ
