① スローラインに立つ前(メンタル）
いつもの事を実行するだけ！(何も足さない、何も引かない）相手にベストスタッツを出してもらい、自分はそれを上回るイメージ。思考的な事は全て済ませる。
②スローラインに立つ
２０と３のラインを意識して、右肩を真っ直ぐもって来るべく、右足の小指からスローラインに入り、左足の爪先を合わせ、左腰骨、右腰骨、左肩、右肩、右肘、右手首、グリップ、左手の順番で構える。
③セットアップ
右手をターゲットの真下から上にもって来て、一旦テイクバック最下点を通し、右目からターゲットの間にセットする。その際、右目と右手(親指の爪）とターゲットを被せ、グリップを決める。(グリップは、半時計回りに少し回し、親指指と人差し指の第１関節と第２関節の間で挟み、少し親指を前に厚する。バレルの角度を、飛ばすＲのイメージより少し上向きにセットする。挟む力は、腕の振りに負けないぐらいシッカリ握るも、リラックスする）左目はボードの全体を見る感じ。セットアップポイントでリリースする事を意識する。また、セットアップポイントと右目の距離を離し過ぎない。実際に見えてる視界よりも、今までの感覚を信じて次へ移行する。
④テイクバック
脱力する。真っ直ぐ右人差し指を右目目尻近くまて引きながら(パタンと腕を畳む感じ、引き過ぎない）、飛ばすラインをイメージ、ターゲットにダーツが刺さるまでの音の間隔一定にする事を意識する。
⑤スロー
テイクバック最下点に来てから始めてターゲットを狙いだす。セットアップポイントに腕を戻すイメージ。その途中で、飛ばすＲと腕の振りのＲを一致させながら、肩を動かさないように脱力しながら腕を振る。スイング３割プッシュ７割のイメージで、極力Ｒが出ない飛びを追求する。グリップは親指と人差し指と中指のポイントをターゲットに押し込むべく、中指→親指→人差し指の順番で、指に引っかかろが、同じリリースの加減を追求する。
⑥フォロースルー
ターゲットの奥１０センチぐらいまで貫くイメージでバレルをねじ込み、腕もそれに付いていくイメージで、力を抜きリラックスして、自然にうでが伸びるとこまで伸ばす。
いつもの事を実行するだけ！(何も足さない、何も引かない）相手にベストスタッツを出してもらい、自分はそれを上回るイメージ。思考的な事は全て済ませる。②スローラインに立つ
２０と３のラインを意識して、右肩を真っ直ぐもって来るべく、右足の小指からスローラインに入り、左足の爪先を合わせ、左腰骨、右腰骨、左肩、右肩、右肘、右手首、グリップ、左手の順番で構える。③セットアップ
右手をターゲットの真下から上にもって来て、一旦テイクバック最下点を通し、右目からターゲットの間にセットする。その際、右目と右手(親指の爪）とターゲットを被せ、グリップを決める。(グリップは、半時計回りに少し回し、親指指と人差し指の第１関節と第２関節の間で挟み、少し親指を前に厚する。バレルの角度を、飛ばすＲのイメージより少し上向きにセットする。挟む力は、腕の振りに負けないぐらいシッカリ握るも、リラックスする）左目はボードの全体を見る感じ。セットアップポイントでリリースする事を意識する。また、セットアップポイントと右目の距離を離し過ぎない。実際に見えてる視界よりも、今までの感覚を信じて次へ移行する。④テイクバック
脱力する。真っ直ぐ右人差し指を右目目尻近くまて引きながら(パタンと腕を畳む感じ、引き過ぎない）、飛ばすラインをイメージ、ターゲットにダーツが刺さるまでの音の間隔一定にする事を意識する。⑤スロー
テイクバック最下点に来てから始めてターゲットを狙いだす。セットアップポイントに腕を戻すイメージ。その途中で、飛ばすＲと腕の振りのＲを一致させながら、肩を動かさないように脱力しながら腕を振る。スイング３割プッシュ７割のイメージで、極力Ｒが出ない飛びを追求する。グリップは親指と人差し指と中指のポイントをターゲットに押し込むべく、中指→親指→人差し指の順番で、指に引っかかろが、同じリリースの加減を追求する。⑥フォロースルー
ターゲットの奥１０センチぐらいまで貫くイメージでバレルをねじ込み、腕もそれに付いていくイメージで、力を抜きリラックスして、自然にうでが伸びるとこまで伸ばす。