ｇｏ ｔｏ ｈｅｌｌｎｉａ

今日は仕事で荷物を積んだり、下ろしたりしました。

腕はパンパンになり、握力は赤ちゃんぐらいになりました。

腰を痛め、最悪です！ヘルニア持ちです。

動けなくなる一歩手前です。

ストレッチして、筋・筋肉を伸ばしてごまかしました。

腰痛歴、２０年のベテランですけど、やっぱツライ！

腰は一生の宝物です！

ダーツちょっと投げたけど、腰が気になってすぐ止めました。

居酒屋に行って終わりです。

明日は仙台。

腰が復活してたら花子ランドで投げます。

revolution集計中ですね！たぶん一次は通過なので、自分に鞭打って頑張ります。一年の集大成なので。

おやすみなさい。