＼身体づくりはあなたを変えるためじゃない／
昔は、
今の自分が嫌でした。
姿勢が悪い。
脚が太い。
痩せても太っても変わらない体型。
だから私ダメなんだ。
ずっとそう思っていました。
変わらない自分が嫌で、
変わらなきゃ。
もっと頑張らなきゃ。
もっと努力しなきゃ。
でも身体と向き合う中で
気づいたんです。
"ダメじゃない。"
自分のことも
身体の使い方も
知らなかっただけ。
努力の方向が少し違っただけ。
自分のことを知らずに理解せずに
がむしゃらに頑張りすぎてたから
なにをやっても変わらなかった。
そして、
そんな自分を責め続けていただけでした。
今なら思います。
あの頃の私も
十分頑張ってたし、今も毎日頑張ってる！
だからもし今、
頑張っても身体が変わらなかったとしたら
それはあなたが
一生懸命誰かのために頑張ってる証拠。
少しだけ、
その優しさを自分にも向けてみてください。
身体は何歳からでも変わります✨
"身体づくりは
あなたを変えるためじゃない。"
"あなたをもっと輝かせるため。"
ありのままのあなたが素敵💓
その上で、
もっと輝いてほしい✨
もっとご自身の人生を彩り豊かに楽しんでほしい✨
そんな想いで、
私は昨日も今日も明日もずっとずーっと
身体と向き合っています🌿
__________________________________________
あいこ｜40代からの"美骨格"ボディメイクピラティス
＼身体は使い方で変わる✨／
身体を骨格から整え、
使い方を変えることで日常生活がトレーニングに💫
歳を重ねても疲れにくく健康でキレイな身体を一緒につくりましょう✨
身体を骨格から整え、
使い方を変えることで、
根本から身体を変えていきましょう♪
今の不調やお悩みは、あなただけのキレイを作るヒントです💖
・不調に振り回されない身体へ
・自分の