kinaのブログ♡「わかったような・わからないような」 -9ページ目

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27Aug
- 木曜スープの日0827
  今日は「みんなで子育てWAIWAIひろば」木曜スープの日でした。先週作ろうと思っていたのですが、急に気温が下がったので止めたメニュー「アボカドとレモンのポタージュ」を作りました。(＊ちなみに先週は「豆腐の味噌汁」を作りました)作り方はとっても簡単材料アボカド： 1個ジャガイモ： 1個たまねぎ： 1/2 個豆乳： 300ｍｌ　くらい　(＊牛乳でも可)①じゃがいもと玉ねぎを炒めコンソメを加えて少々の水で煮ます②これをミキサーにかけて、さましておく③アボカドをサイコロ状に切って、レモン汁を少しかけておく④②とアボカドを一緒にもう一回ミキサーにかけて豆乳か牛乳を加えて一回熱を加える。(豆乳は煮たたせると分離するので注意！)⑤もう一度、荒熱をとってから冷やす。＊食べる時に、レモン汁を加えると爽やかさがアップ家のベランダから摘んでいったバジルを飾ってみました。アボカドはメキシコ産ですし、豆乳も体を冷やす作用があるので、これからの季節は使い方に気をつけないといけませんね。もう一つ夏のおたのしみの「グリーンカレー」を、夏が終わる前にもう一度くらい食べておきたいな～と思いました。それにしても涼しくなって、サンマが美味しそうに見えてきました。秋は辛み！サンマに良く合う大根おろしで辛みを楽しみながら、肺を養って下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋「WAIWAIお手当Cafe」日時：8/30(日) 13:00～16:00場所：川口ふじの市商店街「みんなで子育てWAIWAIひろば」<WAIWAIひろば地図 >参加費：1,000円　＊お手当＋飲み物＋お菓子　全部込です予約不要・出入自由(ご都合の良い時間にご利用できます)　お子様連れ大歓迎9月1日からは、毎週火曜日の”かわぐち魔女のお茶会”を再開します。詳細はこちら→健康サロンきなりのご利用案内こちらは、お家サロンになりますので、ご利用の際はご予約下さい。同時開催「まゆたま」はリニューアルしてさらにメニューが増えました。ぜひ体験して見て下さい。詳細はこちら→[まゆたま」新しいメニュー今までのリンパトリートメントに新たにアクセスバーズが増えました。カードセラピーもとっても好評ですよ。＊予約は「まゆたま」さんのページからお願いします
26Aug
- 健康の5大療法があったのだ
  現代医療は非常に発達していますが、慢性病に関しては少し難しいところもあるような気がします。19世紀の初めころまでは、5つの治療法が共存していたそうです。1、ナチュロパシー：自然療法・食事などで健康を取り戻す方法２、オステオパシー：整体など体のゆがみを直して健康を取り戻す方法３、サイコパシー：心の面からアプローチして健康を取り戻す方法４、ホメオパシー：同種療法・症状と同じ作用を起こす物質を希釈振とうしたレメディーを使って健康を取り戻す方法５、アロパシー：薬物療法＜これだけが症状を止める目的で用いられる現代医療＞近代医療は、症状＝病気　という考えなので、症状を止める事を第一に考えて、解熱剤・咳止め・降圧剤に見られるように、薬を使って症状をコントロールしようとする事が多いです。(5番目のアロパシー)1～4番目までの療法は、さまざまな面からのアプローチですが、症状に働きかけるというより、自然治癒力に働きかけた結果として健康になろうとする療法です。振り子を思い浮かべると、重力とつりあっていて、おもりが下にあって動かないところが「健康」としますと、左右に振れているところは「病気」で症状が出ているところ。アロパシーの問題点は、このおもりが途中でひっかかっていても、症状が出ていなければ健康と考えてしまうところです。うちの子どもは喘息で薬を毎日飲まなければいけなかったのですが、まだ3才になったばかりの小さい体に発作が出ていない元気な時でも薬を飲ませる事がどうしても納得できませんでした。病院やお医者さまに頼るだけでは、言われるがままにするしかありませんが、何かしてあげられる事はないものかと思ったのです。自然療法と出産の時に出会ったホメオパシーの助けも借りて、時には病院の薬を飲ませながら、何とか発作がでない今の状態までこられた事には、とても感謝しています。おまかせだけでなく、自分が自分の健康の主人公になって、学んでいく事は自信に繋がります。辛い時や緊急時は、病院やお薬が本当に助かりますが、普段からの生活やちょっと怪しいなという状態の時には、副作用の心配のないお手当や自然療法は、覚えておくと一生の宝として重宝します。＊ぜん息の方：秋の養生をぜひ参考にして下さい。　　　　↓秋に向けての養生秋に向けての養生２＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋8月も終わりに近づきました。今度の日曜日には、お手当Cafeがあります。急に涼しくなってきて、咳をしたり鼻水を出したりしていませんか？不調は体の冷えが一番の原因でもあります。お灸や足湯で、ほっこりと温まりましょう。「WAIWAIお手当Cafe」日時：8/30(日) 13:00～16:00場所：川口ふじの市商店街「みんなで子育てWAIWAIひろば」<WAIWAIひろば地図>参加費：1,000円　＊お手当＋飲み物＋お菓子　全部込です予約不要・出入自由(ご都合の良い時間にご利用できます)　お子様連れ大歓迎9月1日からは、毎週火曜日の”かわぐち魔女のお茶会”を再開します。詳細はこちら→健康サロンきなりのご利用案内こちらは、お家サロンになりますので、ご利用の際はご予約下さい。同時開催「まゆたま」はリニューアルしてさらにメニューが増えました。ぜひ体験して見て下さい。詳細はこちら→[まゆたま」新しいメニュー今までのリンパトリートメントに新たにアクセスバーズが増えました。カードセラピーもとっても好評ですよ。＊予約は「まゆたま」さんのページからお願いします
25Aug
- 音楽は波動だ
  「音楽」を聞くと、一瞬で波動が変わるのがわかります。特に好きな音楽は、メロディーを口ずさんだり、体でリズムをとったりして、どんなに気分がのらなくても、自然とウキウキしてきます。「音楽療法」なんていうのもあるのですよね。＜健康に音楽を役立てる療法＞私はボサノバが大好きで、心臓の鼓動のようなゆっくりとしたリズムと、寄せては返す波のような美しいメロディーが惹かれるところです。うちの子どもは、16ビートのような激しいリズムの曲も好きみたいですが、今はアニソンがお気に入りみたいです。本当に音楽は良いですよね。思い出として直結しているものもあって、その曲を聞くとその時代やその時の気持ちまで、思い出したりして、懐かしくなったり、ちょっと切なくなったりもします。川口の「キャバリーノ」というお店で、”うた声サロン”の日があり、私がおじゃました時には懐メロを皆さんが歌われていてとても楽しそうでした。＜ライブスペース　キャバリーノ＞今流行りのにぎやかな音楽も、あとウン十年したら、懐メロとして歌われるのでしょうか。何だか面白いです。
24Aug
- 怒り
  昨日は「スマイル」のお話をしたので、今日は「怒り」です。人は自分の中にないものには、反応しません。あの人のここが嫌い！という場合は、たぶん自分の中にある嫌だと思っている部分を、相手が反映してくれています。あいつは○○だから嫌い！<貧乏とか人種とか、他にも有名人だからとか>この場合は、別の件で持っている自分の怒りの感情を、この人ならぶつけてもOK!、つまり八つ当たりで怒っている事もあります。事件の関係者なんかが、いたずら電話されたり、嫌がらせをうけるものこれかな？と思います。私もそうですが、人は自分こそ正しくて清らかな精神の持ち主だと思いたいですよね。人を責める時は、自分は無関係だと思いたいですが、それはありえません。怒りは感情なので、それ自体は悪者ではないのですが、あまり長く感じていたいわけでもありません。そんな時は、前に波動の法則でご紹介したように、反対の波形を持つ感情”感謝”を感じて、打ち消してしまえば良いのです。＜6/17のブログ＞「自分の姿＜魂＞は自分では見えないけれど、鏡となって映してくれたあなたに感謝を送ります」という風に。。。どんなに汚い嫌な感情でも、まずは受け止めてあげる事で、感情に振り回されずに自分に力を取り戻します。その後、感謝をもって流してあげます。肉体を持ったこの時にしか味わえない、さまざまな体験や感情を味わうのが人生ですもんね。＊「怒り」は肝臓を傷めます。そして、「怒り」は腰痛も引き起こす要因になるようです。いずれにしても、早めに切り上げたい感情です。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋8/30(日)は「WAIWAIお手当Cafe」があります。(13:00～16:00)お灸と足湯をご用意して皆様のお越しをお待ちしています。お子様連れ大歓迎\1,000で、お灸などお手当体験もTea＆Sweetsもすべて含みます。予約不要・出入り自由場所はこちら
23Aug
- スマイル
  最近ある事で、写真をとってもらう機会がありました。「笑って下さ～い」と言われ、私自身は十分笑っているつもりなのですが、そのようには見えていないみたいです。なかなか難しいです。でも、若いお嬢さんたちはすぐにOKが出て、しかもすご～く自然で良い笑顔。写真やさんが言っていましたが、「今の子は撮られなれているんです」という事でした。プリクラとか、写メでの自撮りなんかもそうですし、デジカメになってからは本当に気軽にとれるので、親は子どもの写真をいっぱい撮っていますしね。ちなみに、女性はましな方なのだそうですが、男性は笑顔を出すのがなかなか難しいのだそうです。笑顔を無理やりにでも作ると、体が幸せな状態にあるのだと勘違いして、反応します。(たしか幸せホルモンが出るんだったっけな？)笑う門には福来るで、笑う事で波動が一瞬に上がって、良い事を呼び込んでしまうのかもしれませんね。ガンをやっつけてしまうナチュラルキラー細胞も、笑うと７倍(？)くらいにぐ～んと増えるし、免疫力も確実にアップします。人生には落ち込む事も、泣く事もありますが、それはその時にしっかり味わって、次の日にはきっちり立ち直っていきたいものです。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋「あなたが治るお手伝い～健康サロンきなり」9月から再開します毎週火曜日：12:00～16:00美味しいランチやお茶を楽しみながら、セルフケアーの体験ができます。メニュー　→　「きなり」ご利用案内　同時開催の「まゆたま」さんはなんと！！！新しいメニューが増えて益々パワーアップです。是非、体験して見て下さいねこちら→「まゆたま」新しいメニューお友達の家に遊びにくるように、気軽にお越しください。
22Aug
- あなたの今生の目標は？
  人は生まれてくる時に、この人生に目標をもって生まれてくると言われています。普段の生活にまぎれて忘れていても、生死を分けるような体験をしたり、あまりにも日常と離れたような場に身を置いたりすると、我欲を忘れて本来の自分に気づくのです。アイススケートの羽生くんを見ていて、正真正銘心の綺麗な人なんだろうなと思いました。全てに感謝して、自分のできる事を100%表現しています。いまどきの若者の中にも、心に思う事を言葉にして、想いと言葉と行動を一致させている人たちがたくさん現れてきました。思いが乗った言葉や振る舞いは、人を感動させます。感動は人を動かします。自分自身に正直であることは、これからの時代、本当に大事なポイントになってくると思います。どんなに上手くごまかしても、ウソはウソの波動をもっています。言葉を放つ本人がウソだと知っているからです。世の中の価値観が大きく変化する必要のある今縄文の世みたいに、人も動物も自然も物も、分かち合い・循環し・喜びの方向に向かうような、政治が行われなければいけません。立場や損得にしばられた頭で考えると間違いますが、ハイヤーセルフと繋がった腹で決めると間違えません。いよいよ金融が何やら怪しくなってきているらしいですが、今だけ金だけ自分だけの方法は滅びの道です。同じお金をもっと幸せに向かうように流していけば、必ずソフトランディングできるはず。私の今生の目標は、知りたがりの性格を生かして、自分に流れてくる情報からアウトプットすべきと思う事を、流す事かな。みなさんは、何でしょう？＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋「あなたが治るお手伝い～健康サロンきなり」では、あなたにあった方法で自然治癒力にアプローチするセルフケアをご紹介しています。魔女のお茶会ご案内ランチやお菓子を楽しみながら、セルフケア体験やお話会をします。9月から毎週火曜日12:00～16:00 開催します。メニューの詳細はこちらお申込みパソコン・スマホから携帯からみなさまのお越しをおまちしております。気軽にお問合せ下さい
21Aug
- 自然はいろいろ
  昨日のブログで、「無駄は宝」という事を書きました。自然界を見てみると、昆虫や動物の中だけでなく、植物の中でも画一的でなくアラカルトな方が、強いのです。以前、山の斜面を削ってできた住宅地で土砂災害がありましたが、一年たったという事で最近またその時の映像を見ました。木が泥水と一緒に押し出されてきていますが、ほとんど杉の木でした。3・11の時も、奇跡の一本松と騒がれましたが、殆ど流されたのに一本だけ松の木が残りました。何が言いたいのかというと、これらはすべて人間の都合でできた植林だという事です。その土地で育つ自然の森や林ではなく、人間が考えて植えた木です。根っこの張りが弱いため、大きな自然災害の時はあっという間に流されてしまいます。自然にまかせた森や林は、色々な木が混ざって生えていて、しかもその土地の風土に適したものであるが故に、循環して続いていきます。それに比べて、人が植林したり伐採した手を加えた場所は、その後もずっと人の手を入れなければ継続できないのです。今の山林は、人が手をいれて作ってあっても、管理をきちんとしていない所が多いため、とても危ないのですね。3・11の後に知った「命を守る森の防潮堤」のプロジェクトは、ガレキや土砂を利用し防潮堤のように盛り土をして、そこにその土地本来の木を混生させるというものです。＜世界で唯一の坊波堤林＞どんぐりを拾って、苗木にまで育て、子ども達や大人も交じって植えます。１０年もたてば、りっぱに育ってきて、もし万が一の津波が来ても、深く根を張った木は水の力に負けずに人や車を枝葉にひっかけて命を守ります。ゼネコンが莫大な予算をかけて、巨大なコンクリートのものをこしらえても、結局そこを上ってさらに津波が大きくなったのは、記憶に新しいですね。自然が黙って全てを教えてくれています。人間の考えだけでは及ばない、本物の力を発揮するには、謙虚に自然の教えに習うのが良いのではないかなと思います。
20Aug
- 無駄こそ宝
  FBで流れてきた話題に、「働かないアリ」の話しがありました。アリというと働き者のイメージがありますが、その群れの中でも一定数のアリは遊んでいて働かないという話です。「働かないアリに意義がある」要約物事を大きな目でとらえてみると、何にでも意味がありバランスがとれていると言えますが、狭い視野でしかとらえないと、無駄は悪となり排除の対象でしかありません。「釣りバカ日誌」や「寅さん」の主人公は、仕事ができて切れる人物とは程遠いですが、まわりの人を巻き込みながら人間臭く振る舞い、でも優しい気持ちを呼び起こさせてくれるパーソナリティーです。これらの映画のように、誰もが居場所があって、少しでも人の役にたっていると思う事ができれば、本当に生きやすく幸せな社会だと思います。勝ち組と負け組の世の中自己責任の名のもとに人が捨て置かれる社会もう十分経験したので、そろそろ終わりにしましょう。少し視点を変えれば分かち合いの豊かな未来が芽吹いています。「お金のいらない島」ベーシックインカムは、全ての国民に一定額のお金を権利として国が配るシステムです。財源は？とか難しい話もありますが、工夫してできない事でもありません。（実験的にではありますが、実際に制度として行った国もあります)エネルギーにしても、藻から石油を生み出したり高温岩体の地熱を利用したり水から取り出した水素を燃やしたり水道の蛇口にかかる水圧から発電なんていう今まで捨てていたエネルギーも拾って行けば、うんと安価で、もしかしたら無料で手に入る無限のエネルギーもあるかもしれません。夜明け前の一番暗い時期ですが、もう朝日は差し込んでいます。ビジョンをもって、明るい未来を描きたいですね。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋8/30(日) 13:00～16:00 「WAIWAIお手当Cafe」＊予約不要・出入り自由参加費：1,000円　＜お茶・スイーツ・お灸や足湯のお手当＞8月の終わりに、夏疲れを癒すセルフケアを体験しませんか？自宅でできる簡単なお手当を体験しながら学びましょう。WAIWAIひろばの地図
19Aug
- 子どもの頃
  通販カタログが大好きで、時間があると良く見ています。その中でも、目にとまるのはおしゃれでモダンなデザインより、どこか懐かしい昭和の面影を感じるデザインです。昔は何とも思わなかった道具や家具、職人さんが作ったような時間の流れを感じるものに惹かれます。私は東京オリンピックの年に生まれたので、物心ついて育っていく過程で、環境がどんどん変わっていきました。白黒テレビがカラーテレビに変わっていったり国内旅行から海外旅行が当たり前になっていく変化をみてきました。物があふれんばかりにあり、消費する事が良い事とされ物を大事にするという心が忘れ去られていきました。若い時は、とにかく物が欲しいし、必要としているのだからある程度は仕方がないかもしれませんが、今は間に合わせに買ったりするのが、何だかもったいないなと思えるようになってきました。本当に欲しいものちゃんと吟味してクオリティーの高いものを手元に置きたいなと思います。お気に入りのものに囲まれて、シンプルに暮らせたらステキですよね。ミュージシャンの三宅洋平さんのオンラインストアです。↓三宅商店環境に配慮した品物を扱っていて、私も使っている「アレッポの石鹸」も載っています。地球環境の事を考えていたり、や誰がどんな思いで作っているのかがわかると、大事にするし使うのが楽しくなってきます。消費行動を変えると経済はが変わって、結果として世の中の仕組みが変わります。人や環境にやさしい企業や生産者を応援して、住みよい社会を作ります。
18Aug
- タネなし果物
  秋の気配を感じるほどに、梨やブドウなどが美味しさを増してきます。「タネなし果物」が今やあたりまえになっていて、便利で良いわと利用しがちですが、私はタネありを選んで買うようにしています。「タネなしは種なし」と、ちょっと下品なたとえかも知れませんが、自然食を少しでも勉強した事のある人は理解されるのではないかなと思います。タネを無くすためには、ホルモン剤を使います。ホルモンというのは、ほんのちょっとの量でとても大きな働きをします。カップラーメンの容器からでも、環境ホルモンが溶け出しているしと思われるかもしれませんが、やはり影響は少なくした方が安心です。今は昔に比べると、食の中身の変化も大きいですが、食材そのものも違いが大きいような気がします。何かで見ましたが、世界中の家族の食材1週間分を写真にして比べていました。いわゆる先進国とよばれる国ほど、加工食品が多く後進国では、野菜や肉・果物などの、調理しなければ食べられない食材が多かったです。アレルギーや慢性病不妊に至るまでそれだけが原因ではありませんが、食がキーワードなのではないかな？と思っています。栄養に関しては色々と言われていますが、本当に大事なところはもっと基本的なところなのかもしれませんね。
17Aug
- 昔のノート「カタカムナ」
  子どもが小さい時は、けっこう色々なセミナーに行っていました。その時にメモをとっていたノートが出てきて、ついつい面白くて見入ってしまいました。「カタカムナ」という潜象物理の講座この時は、講師の先生がとても印象的な方で、不思議で興味深い内容でした。手を乗せると、その下にある本の内容を一瞬で読み取ってしまわれるのだそうです。私達は目で文字を見て、それを頭の中で認識しながら読み進めますが、たぶんエネルギーとか波動とかそんな感じの認識の仕方なのではないかなと思いました。エネルギーの本質はナミ(波動)である事「ヤマイ」(病)という言葉は、例えばヤマ＝エネルギーがたまっている状態　＋　イ＝こだわる・溜まる＊エネルギーがコダワリによってそこに溜まってしまっている状態は、循環していないわけなので、病を引き起こします。こだわらない心・エネルギーを常に流して、通りをよくするのは大切ですね。「イノチ」(命)という言葉は、イノ＝深～い奥の奥にある望みを明確にする　＋チ＝持続＊この世に生を受けるのは、自分の目的を果たす事が命題なのだと言われます。経験する為に生を受けた私達は、人生の中で何を目的としてきたのか、じっくりと考えねばならないのですよね。特に命の大切さや人生を考えさせられるこの時期ですが、大きな大きな宇宙のエネルギーから、小さな体細胞の一つまで、繋がっている不思議を感じます。
16Aug
- スイカ
  いったん落ち着いた暑さが、また戻ってくるようですね。水分をいっぱいとっても、喉の渇きがなかなか収まらない時があります。それに、夏はいっぱい汗をかくので、お手洗いに何時間も行ってなかったなんて事もありますね。こんな時は「スイカ」がおすすめです。”スイカ”は、水分がほとんどなので、水分補給にはとても向いていますし、利尿作用もあります。腎の薬でもあります。スイカの汁を煮詰めると「スイカ糖」という民間療法のお薬になります。↓スイカの利尿薬「スイカ糖」妊婦さんの羊水がきれいになるなんていう話も。。。スイカも食べ過ぎると冷えますから、気を付けて下さいね。
15Aug
- 終戦の日に思う事
  今日は終戦記念日ですね。メディアでもたくさん取り上げられ、多くの人が個人個人の思いを確かめます。日本人は、色々な信仰の人がいますから一概には言えませんが、輪廻転生を信じる人が多いのではないかなと思います。男に生まれたり、女に生まれたり時代を変えて色んな人種に変わって人生という舞台で、たくさんの経験をするのだと思います。何人＜なにじん＞だからどうだとかこうだとかそんなに意味のある事なのでしょうか。宗教だとか肌の色だとか、年だとか性別だとか短い人生という時間をきりとって、争う事の無意味さをつくづく感じます。「生きている時間より、死んでいる時間の方が長いんだ」という言葉をどこかで聞いた事があります。肉体を持つ生きている時間は、魂が経験をつめる修行の時間魂の長い旅のほんの一時なのだから、楽しんだもん勝ちですよね。「袖すりあうも、他生の縁」です。お会いできる方はもちろん、このブログを読んで下さっているあなたにも、心から感謝いたします。
14Aug
- 古武術を生活の中に生かす
  昨日”古武術”について書きましたが、今日はその続きの日常編です。スーパーやコンビニでペット飲料2Ｌを買った時、持つの重いですよね。でも安い時はまとめて何本か買いたい事もあります。そんな時には、この「持ち方」をやって見て下さい。袋を手首までいったん通して、きゅっと絞るようにして持つ（親指と小指を中心にビニール袋をつかむ要領です）そして、袋に入れる時は左右のバランスを考えて２本買った時は、左右に1本ずつ4本買った時は、これも左右に2本ずつ　袋をわけて、この持ち方で持ってみてください。他にも、バッグを手にもつ時は、親指と人差し指はお休みしてその他の3本の指で持ちます。(OKサインをつくる時のKの方の指3本ですね)これは、刀の持ち方なのだそうです。(小指で軸をとるような感じで)手首を少し内側に倒し体に沿わせます。これも覚えておくととっても便利な、階段を上る時疲れにくい上り方は、右手右足を同時に出すナンバ歩き考えてみると、↑に上げたほとんどが着物を着ていた頃の日本の所作なんですよね。日常の動きが体の構造とあっていて、面白いですね。
13Aug
- 古武道と体の使い方
  ”古武術”の所作や体の使い方がとても理にかなっているそうです。体の正中線を通して、立つと少々押されてもよろけないし、立っていても疲れない。・・・とはいっても、正中線てなに？という感じで、私もそうですが、まっすぐ立つというのが、感覚的にわかりにくいです。両足をつま先を地面につけたままカカトを浮かせてストンと落とし、両肩をキュッと上につぼめて↓にストンと落とす、これで簡単に正中線が通るようです。猫背になったり、首が曲がったりするとダメでしょうが、試してみてください。古武術の所作は、自然に体の動きを滑らかにする事で、日常の動作をやりやすくします。(毎日が楽になる古武術式身体運用法)他にも、イスに座ったり立ったりするときには、糸巻き巻きの動作<両腕をぐるぐる＞で、楽にできるので、お年寄りにも役立ちます。介護の現場で、使えるコツがけっこうありそうに思えます。今は、バリアフリーだとか便利にする事ばかりに気を取られて、実は体を使う事が少なくなっています。動かなくなってしまったのなら、仕方がありませんが、動くうちは動かす事が本当は大事なのではないでしょうか。田舎の農家の家なんて、戸口のところは大きくまたがないといけなかったり、階段も急だったりしました。でも慣れた家の中ですから、なんなく過ごしていたわけです。今はバリアフリーが行き届きすぎているせいか、なんでもない少しの段差で躓いたりするのですね。便利が良いのかどうなのか、微妙なかんじです。
12Aug
- 守護霊さま
  「オーラの泉」というテレビ番組があって、最近You Tube でそれを見ています。お盆なので、ちょうど良い話題でしょうか。私達は、普段の生活で特に気にする事はないと思いますが、誰でも守護霊さまがついていて、見守っていて下さるのだそうです。あくせくしたり、自分の事をつまらない存在だと思ったり逆に思い上がって、自分はすごいんだと思ったり人は勝手な気持ちになりますが、自分ひとりの判断や手柄だけではなく、守護霊さまが応援して下さっての事もあるんですね。私が小さい頃、焼き魚の目の部分が好きで、ほじくって食べていたら、おばあちゃんに「おじいちゃんの死んだ姉さんにそっくり」と言われた事を覚えています。守護霊さまは、身内も多いようですから、それ以来なんとなく身近に感じて、思い出しては何となく感謝を送ってみたりします。むかし自動車事故にあった時も、奇跡的にほとんど無傷で無事でした。(乗っていた車はスクラップです)けっこう大きな事故だったのですが、そんなの怖い思いもせず、体も無事だったのは、守られていたのかな？と思ったりもします。守護霊様は賢くて、その人の成長になると思えば時には試練も与えるそうです。私はビビりなので、それほどの試練は今の所ありませんが、わかっていらっしゃるのか有り難い事です。故郷が遠くてなかなか帰れない、お墓参りができない人も、念じれば通じるらしいので、このお盆の時期はご先祖さまに感謝の気持ちを送ると良いかもしれません。
11Aug
- お酢と梅酢
  昨日お砂糖の話しを書いたので、今日はお酢の話しです。お酢は体に良いとして、今では一年中親しまれていますが、本来「酢の物」は夏によく食べていました。体を冷やす作用がありますので、特に飲んだりするタイプは季節や体調を考えて楽しんで下さい。梅干しを作る過程で出てくる液体を”梅酢”と呼びます。　　赤いのは、赤シソを入れて漬けた時のもので　　黄色っぽいのは、赤シソが入っていないものです。酢と言っても、塩漬けの汁なのでまるっきりお酢というわけではありません。なので寒い時期はなるべく梅酢を使うと良いかもしれません。そのままで、ドレッシングがわりにサラダにかけても美味しいです。私は梅酢を使ったキャベツのマリネが大好きで、よく作って食べています。＜キャベツのマリネ＞キャベツ・玉ねぎのスライス・にんじんなどお好みの野菜を切って、少量の塩でもんでおきます。塩気を洗って水気を少ししぼり、つけ汁につけて2時間たったくらいが一番おいしいです。つけ汁は、①醤油・②オイル・③(梅酢とお酢を半々)　これらを同量で合わせます。簡単ですから、よかったら是非試してみてください。バリバリとけっこうな量の野菜が食べられます。
10Aug
- お砂糖のいろいろ
  うちのお砂糖は茶色です。基本的に一年中「てんさい糖」を使っているからです。てんさい糖は、黒糖や白砂糖とちがって”てんさい大根”から作られています。産地は主に北海道(寒い地方)家でも夏場は黒糖を使ったりもしますが、基本はやはり”てんさい糖”です。＜三温糖は、白砂糖にカラメル色素をからませたものですから、白砂糖とほとんど変わりません＞子どもが夏休みの自由研究をして、「割れないシャボン玉」を作った時には、お砂糖を入れて割れにくくするのですが、シャボン玉液が茶色くなってしまって、白いお砂糖がいい！！と言われました。白砂糖は、黒糖からミネラルを除いて精製したもので、カロリーはありますが栄養はありません。血糖値を急激に上げたり、代謝の過程で体内からカルシウムを奪ったりするので、あまりお勧めはできません。それに、体を強烈に冷やす作用があります。前に暑い時は、熱くて甘いものと書きましたが、それは白砂糖のクーラーのような作用によるものです。↓暑い時は熱くて甘いものマクロビオティックでは食べ物を陰陽に分けて考えます。陰は細胞を緩めたり、冷やす作用のあるもの陽は細胞を引き締めたり、温める作用のあるものです。季節によって砂糖を使い分ける時は、夏は黒砂糖冬はてんさい糖とすると良いかもしれません。コーヒーにお砂糖を入れる時は、どうしてもグラニュー糖などになってしまうと思いますが、その時にはシナモンを入れると、冷やす作用を和らげられるようです。コーヒーチェーンなどで、お砂糖と一緒にシナモンがおいてあるそうですが、冷えが気になる方は良かったらお試し下さい。＊人工甘味料のアスパルテームなどは、薬剤と同じようなものですから、やはり自然からとれた食品を選ばれると良いと思います。
09Aug
- 「WAIWAIお手当Cafe」20150809
  今日は「WAIWAIお手当Cafe」の日でした。お盆もあって、お客様は見えなかったのですが、お手当を一通りやってみました。まず足湯です。ちょっと熱めのお湯を用意し、アロマオイル<ユーカリオイルを使用＞を数滴入れて、爽やかな香りに包まれながらゆったりと過ごしました。次は美容お灸です。手に入りやすく使いやすいせんねん灸です。これは、お家で自分でできるお手当を体験して頂くのが、”お手当Cafe”の目的です。足と手のツボに2カ所試しました。　　顔のむくみがとれて、小顔効果ありの　＜中渚～ちゅうしょ＞胃の働きを整えシャープなフェイスラインになれる＜陥谷～かんこく＞お灸は、血のめぐりをよくしたり、リンパのながれを良くしたりするので、結果的に美容にも効くという事みたいです。熱くはないので、大丈夫です。もし熱かったら、お灸のポイントをずらすか、とってしまえば大丈夫。面白いのは、効かせたい部分から遠いポイントにお灸をするのが効果的だといいう事で、顔に効かせたいのに足や手など、末端に近いところがお灸ポイントです。他にも「WAIWAIお手当Cafe」は、美味しいお茶とお菓子も出ます。楽しい気分でおしゃべりしたり、お手当する事も、とても大事な事だと思います。リラックスすると、副交感神経を刺激して、脳のアルファ派も出やすくなります。甘いものも、女性はやはり惹かれますし、話が広がるタネにもなります。今日は、予定どおり”ロールケーキ”を作りました。添えたキーウィの酸味がとても相性が良くて、美味しかったです。次回は30日(日)の開催になりますが、何を作ろうかな？予約不要なのですが、参加希望される方がいたらリクエストも良いかなと思います。(難しいのはムリですけど、できるだけお答えしたいです）女性は、生理もあり、妊娠・出産など、自分の体に向き合う事がとても多いです。それをきっかけに、セルフケアで自分をいたわる方法を知って頂けたら嬉しいなと思います。気軽に遊びに来てくださいね
08Aug
- 秋にむけての養生２
  昨日の記事でも書きましたが、秋は空気が乾燥して、肺にダメージを受けやすい季節です。うちの子どもは幼稚園に上がる頃から喘息になって、熱を出す度にゼコゼコと発作を起こしました。夏の終わりから台風が(今は夏前からですが)やってきて、低気圧が近づいてくると、そろそろぜん息がはじまるなあと、毎秋心配な気持ちになったものです。肺を潤すたべものは、梨やぎんなん(子どもはあまり食べないかもしれませんが)。そして、それ以外にも足うらマッサージを寝る前によくしてあげていました。肺のツボあたりを下から指先にむかって、押しながらマッサージします。他にも、指の爪の両ギワを押したり、指を左右にぐるぐるまわしたり、そんなことをしているうちに眠ってしまいます。(薬指だけは交感神経なので、寝る前には触らない方が良いです。目がさえるので)今でも足裏をマッサージされるのと足指をぐるぐるされるのは、気持ちが良いみたいで、やってくれと言ってきたりします。マッサージであるとか、食べ物であるとか、それは症状を止める薬とは違って、即効性や効いてる！！！という感覚は弱いかもしれませんが、体質改善という意味では、本当に大事な事だと思っています。うちの場合は並行してホメオパシーもやっていたので、より改善に向かう速度が早かったのかもしれませんが、こんな小さな積み重ねでも、お母さんが子どもに直接してあげられる事があるのは有り難い事です。それにしても、今日は思ったほど気温が上がらず、立秋らしさを感じさせる陽気になりましたね。ぜん息の子どもをお持ちのお母さん、そしてご自分がぜん息をもっていらっしゃる方に、少しはアドバイスになるといいなと思います。苦しい時は、もちろん薬が大事な役目を果たしますが、日々セルフケアとしての情報を知ったり、実行して少しずつ体質改善していくと、自分の体(子どもの自然治癒力や体力)が信じられるようになって、大きな不安がだんだんと小さくなっていきます。「あなたが治るお手伝い～健康サロンきなり」は、このように自分でできる事を一つづつ増やしていってもらう場所です。自分で治れるんだという自信をとりもどして欲しいという願いで作られたサロンです。＊8月は夏休みを頂いて、9月から火曜日に開催します＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋明日9日(日) 「WAIWAIお手当Cafe」　13:00～16:00WAIWAIひろばの地図夏の冷えを癒します。美容にも効くアロマ灸(ローズの香りのセルフ灸)と足湯　・　お茶とスイーツ(ロールケーキ)が全部ついて1,000円でご利用できます。お手当のお話をしながら、お茶とお菓子を楽しみませんか？お灸は千年灸を利用しますので、どこでも手に入る自宅でできるセルフケアです。出入り自由・予約不要なので、ご都合の良い時間だけの利用もOKです。みなさまのお出でをお待ちしています