眠ってた。

サウナスーツとダンベルを
発見。

去年の誕生日プレゼントに
共にメタボに悩むメーン友達が
くれた物です。

時間を見つけて仕事前か後に
①時間歩くｺﾄにしました。

ダイエットといぅょりは
体力作り(」゜□゜)」

料理も順調です。。。

豚肉の味噌漬け炒め。




本当に疲れたら甘い物
我慢せず食べちゃう。




揚げ餃子と煮物。
煮物は総菜屋。

アタシは 本当に気を抜くと病む体質なので…

頑張らねば。