こんばんは。
新年度が始まってわちゃわちゃしてます。
体調だけは崩さずに頑張りたい所存です！
さて、ダイエットにつきまして。
女である以上ダイエットを志す理由なんてあってないようなものですが、私の場合は
ズバリ！産後太り！！
産前は寝ることが何よりのストレス解消法だったんですが、子育てをしてると夜中に何回も起こされ睡眠不足。
そのためストレス発散が食に向かってしまって、気づけばなんじゃこりゃーーー！？な数字になってしまったのです。
まず当面の目標は、現在より−5kg！
最終目標はさらに−3kg！
ダイエットの中身は、
・軽い糖質制限（甘いもの控える、夕食時炭水化物食べないなど）を含めた食事改善
・1日10,000歩
・ダイエットDVDでの運動
この辺りをメインに。
とは言えブログタイトルのとおり
モットーは「無理せずのんびり」
急激なダイエットからあとでリバウンドするより、1キロ500グラムを確実に落としていきます！