仲間では無く、「敵」だと思ってた
こんにちは
アクセサリーデザイナー兼アパレルバイヤーの高辻 紫苑です✨
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急に秋を飛ばして、冬になって困ってる
昨日から、まんが! 100分de名著 アドラーの教え 『人生の意味の心理学』を読む (まんが!100分de名著)
を読んで、凄くわかりやすくて、ちょっと当てはまった自分にショックだった笑
学んだ事（インプット）よりも、遥かにアウトプットする事が大事だから、まとめて見た
いくつか抜粋すると、、
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🌸「人の行動」→「目的ありき」
「原因」は後付け
例:「ミスなどされて怒る」
大声を出して、相手を困らせるために怒りの感情を出す。
これあるなぁって。相手にわからせたくて、ネチネチ言うって、こういう事だよなぁって。
🌸自分がどうありたいか？
どうしたいか？という「目的」こそが自分の行動や人生を決定している。
→現状を変えたい＝原因では無く、「目的」に目を向ける
🌸過去の意味付けを変えれば、これから取る行動も変わる
→人生が変わる✨
🌸劣等感は、「理想の自分と現実の自分のギャップ」
他者との関係では無く、あくまで自分の中の問題として劣等感を捉える。
自分ではなく、他人と比べて「自分なんかとか、自分は全然出来てない」って思ってた。
「劣等感」の対比って、自分だったんだよね
🌸「劣等コンプレックス」
「Aだから、B出来ない」
「Aではないから、B出来ない」
Bを口実として、Aを持ち出す。
私は、やっぱり
「もう若く無いから、婚活は難しい」とか、
「私が美人じゃないから、彼氏が出来ない」とか、「私が素直じゃないから、上手くいかない」とか、考えてた。
Bを口実として、Aを持ち出す。
よくあるよね🤣
🌸実際は、AとBに因果関係は無い。
Bを出来ない口実にしているのは、見せかけの因果律。
出来ない、やらない理由を自分の都合の良いように作って、そのままの何も変化が起きない方が、何処かで「楽」だし「傷つかなくてすむ」し、思うように行かない現実にウンザリしなくてすむよなぁって。
🌸他社を「仲間ではなく、敵と思うのは」
自分が、世界の中心にいる、いたい、居なければならない。
外の世界を恐ろしいと感じて、引きこもる。
🌸「小さい時に甘やかされて育ったから」
（他人に与えてもらうのが当然）
→「他者が自分に何をしてくれるのか」にしか興味を示さない大人に成長。
→思い通りにいかない時、攻撃的、不機嫌になる
→強い承認欲求を持っている
認められてたい、褒められたい
🌸承認欲求があると、様々な問題が生じる
→なぜ、自分は認めてもらえない？
せっかくやったのに、褒められないなら二度とやらない
これあるよー！！って凹んだ
自分の事、注意とか、意に沿わない事を言ってくる奴は「敵」だとすぐ感じて、相手にめっちゃイライラしてた
「お前は敵だ！！あー早く辞めたい、関わりたく無い、帰りたい」
って。
駄々っ子ww
全然、そんな人ばかりじゃないんだけど、
私はやっぱり拗ねとか、甘やかされた事、
「ここには居てはいけない。」っていう意識が凄く強くて。
すぐ「あいつは敵だ！」って思って、心の中で攻撃したり、打ち負かしたりして、日々疲れてた
本には、「共同体感覚」が幸せになるカギとも書いてあって。
それは、生きる喜びや幸福も他者との関係からしか得ることができない。
→他者を「仲間」とみなし、そこに自分の居場所を見つけ、仲間のために貢献しようと思えること。
これを、共同体感覚。
凄く、自分の思考のクセや行動、考え方がなぜそうなるかを漫画でわかりやすく書いてあるから、メモしながらでもスイスイ読めて、とても勉強になった。
そっかー甘やかされて笑
めっちゃ凹んだ💦
何で攻撃的になるんだろうとか、最近考えてて。
実際はそんな相手に言ったりとかは無いんだけど、頭の中ではめっちゃ攻撃して、敵にして、もう関わりたく無い！！ってやってて苦しかったから、このタイミングでそれがわかって本当に良かった
ちゃんと欲しい情報って、グットタイミングで流れてくるんだなぁ。実感した。
多くの人の悩みって、「人間関係」だよね。
この本は本当にオススメです♪
ぜひ読んで見てね❤️
今日もありがとうございました♪
チキンが美味しかった❤️