美姿勢 in 電車

こんばんは。長谷川久美です。

こんな時間に電車移動中(*_*)

最近よく見かけるのが、こんな女性

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そう、超内股さん。

意識してか、無意識か、、、

本当に多いんです。

膝が開いてるよりは、マシじゃない？という声も聞こえそうですが、私的には、うーん(*_*)

座っていてキレイな足元は、左右の内くるぶしがピッタリくっついている事です(^-^)

自然とふくらはぎと膝も閉じて、美姿勢になります♪

私もうかっとすると、足元が緩むので、常にかかとと内くるぶしをつけるように意識してます。

是非取り入れてみてくださいね(^-^)