生理後ダイエット

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久しぶりの更新です！！！！！

1年間、ダイエットについて調べて調べて、やっと痩せた方法を紹介します💛

生理中は痩せるのか、試しました。。。。

結果、、、、痩せました！！！！

何をやったかというと、ホットヨガです(^^♪

血液、リンパの流れもよくなり、1週間でマイナス4キロ！！！！

ホットヨガはすごい！！！

次回は、同時に飲んでいた、サプリ等紹介します☆