おはようございます。
まずは体重82キロ
そりゃ増えるわなぁ、、、増えるはず
お菓子食べてましたもの。
ここ数日、プリンやら芋けんぴやら
そりゃ太りますがな、、、
ここでストップ！とは言ってもすぐにはやめられないような気がしますので果物やヨーグルト、ナッツにかえてみようと思います。
少しずつ戻していきます。
さっ！洗い物して運動行く準備！
今日はフィールサイクル🚲3本いけるかな？
よくお話をさせてもらったインストラクターが異動になりしょんぼり😞
新しい方も良さげな感じだから頑張るっぺ💪
ではではー