24日目

●ダイエット前

      身長  158㎝

      体重  58㎏←max

      体脂肪  34%←max

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●本日

      体重  56.5kg

      体脂肪 32.0%

マイナス  kg

トータル 1.5kg

＊朝

・缶コーヒー少し

＊昼

・白米80g

・すき焼き風のなにか半分

・味噌汁少し

＊夜

・大麦ごはん100g

・糸こんにゃくのピリ辛炒め物少し

・炊き込みご飯少し

＊間食

・アイスコーヒー微糖

・チョコレート1つ

＊運動

なし

☺︎

体調悪めでいつもより食べてなくても

体重に変化なし。

0.1キロしか減ってない

やっぱりこの時期減りませんね。。。