愛と調和を活性化するmichaelaです。
5/29の射手座満月（ウエサクの満月）は、
私にとってとても感慨深いものでした。
ウエサクの満月をあと何回見ることができるだろう？
来年のことなんてわからないし
（占いで予測出来ても、必ずそうなるわけではない）
地球から月を見るのは、これが最後になってもおかしくない。
今、この瞬間に地球にいて、満月を愛でられることは
感謝以外の何ものでもありませんでした。
人は誰も、いつまで生きられるかわからない。
だから、今日一日を、今この瞬間を味わうように
丁寧に生きよう。
あらためて、そんな思いが湧きあがったウエサクの満月でした。
（photo/michaela）
→満月の星読みはこちら
さて、牡牛座天王星時代を生きるヒントをお伝えしていますが、
その一環として瞑想（メディテーション）をオススメします。
瞑想で頭の中をカラッポにする習慣をつけることにより、
クリエイションする力が強まります。
でも、瞑想が苦手という方もおられますよね。
そんな時はどうすれば？
ひらめいたのは、思っていることをノートに書くことでした。
日記ではなく、吐き出すためです。
理想的なのは、朝起きてすぐのとき。
自我にジャマされない時間帯がベストです。
夢の内容でもいいし、前日の出来事で感じた気持ちでもいいし。
愚痴でもいい。
どんなことでもいいんです。
頭の中に浮かんでくることをただ書き連ねる。
だから前後のつながりなんて気にしない。
そしてキレイに書こうとしないことと、
決して読み返さないこと。
↑続ける秘訣
私は枕元にB5サイズのノートを置いて、
起きたらすぐに書くようにしています。
ベッドに腹ばいになって書いているので、
きれいに書けませんが、
人に見せるわけじゃないのでいいのです（笑）
１回に書く量もマチマチです。
最初は書くことなんて何もない気がしていたんですが、
ひとこと書き出すと次々出てくるから不思議です。
書けない日（朝から忙しい時）は書かなくもいいと
ゆる～くやっています。
朝はそんな時間がないよ～という方は、お休みの日だけでもいい。
まずは始めてみたらどうでしょう。
３日坊主になっても、また書けるときに書いたらいいんです。
「ちゃんとやらなきゃ」を手放しましょう。
ノートは気分が上がるお気に入りのノートがいいかな。
私はクマの絵柄が可愛いノートです
牡牛座天王星時代は、既存の価値観や観念を手放し、
新たな価値観を構築していくことが肝心です。
その新たな価値観とは、あなたオリジナルのもので
なければならない。他の人と同じじゃないのです。
まずはすぐに出来る瞑想、あるいはノートを使って
頭の中をからっぽにすること！
古い価値観を手放していきましょう。
私がノートに書くことを始めたきっかけは、この本です。
 | 新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。 1,404円 Amazon |
本の中では「モーニングページ」として、
毎日ノート３ページ分書くようにと言われていました
またモーニングページを書くことを「脳の排水」と著者は言っていました。