ギプス３日め･リハビリ開始

ギプス付けた翌日は透析日だったので、１日おいて３日後からリハビリ開始しました。

　○ギプスの先から出てる足の指をグーパ　ーする運動

　○健康な方の足(健足)を仰向けに寝た状　態で上げ下げする運動

　○仰向けの状態で骨折した方の足(患足)

　を股関節を起点に横にスライドさせる運　動

等をして、身体をほぐした後、平行棒に移動して立つ練習をしました。

ギプスの足は免荷なので、床に着けないように、やや右斜め前に出して左足だけで立つのですが、それまで２週間近くほぼ寝たきりだったのでとにかく辛い！！

特に動くわけでもないのに、額から汗がタラタラと･･･。

立つだけでこんなに疲れるとは！

自分の体力の激落ちぶりに愕然としました。

立つだけでこんなになるなら、松葉杖とか使えるの！？

と、先が思いやられる私。

しかし、当面の目標は

『脱･車椅子！』、『祝･松葉杖歩行クリア！』

なのです。

頑張るんだべ！