金曜日は久しぶりのヤマハ青春ポップスの日でした。
12月15日からの…28日ぶりって…
ほぼひと月ぶりではないか。
もう歌いたくて歌いたくて、ムズムズしてましたとも。
台所で料理しながら
思いっきり歌っては、息子の部屋のドアが静かに閉められたり…
（仕事中ごめんねごめんね〜
）
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最近よく着ている服が、黒やグレーばかりだな〜と反省して、クローゼットの中を探したら、レンガ色っぽい赤いセーター発見。
持ってるんやん
青春ポップスの教室に着いたら、お仲間のTさんも真っ赤なセーター。
記念撮影したくなりました。
Tさん名付けて「レッドシスターズ」だったかな
そろってメガネやし
りんごオバンズ
でデビューしますか
体重が2.5kgも増えて48kg台に・・・まん丸な顔なので写真を一部削りました
今週またアップルパイ作ったし、おやつの食べ過ぎね。
それもあって、毎日少し歩くようにしているんですが、買い物程度の運動量では…
目標の80kcalに満たないことが結構あります。
そこで、家の中でちょっとダンスステップしたりすることが結構増えました。
最近よく使っている曲は
imaseさんのNIGHT DANSERです。
年末のレコ大の番組で初めて知って
オイ
オイお気に入りに。
TikTokなどで人気があったり、韓国でも流行ったりしたのね。知らんかったわ。
ここの振りが可愛いね。全部教えて〜。
これね、完璧な振りじゃなくても、マネして
1曲踊ると10kcal消費しますわよ
だから、この日も2回繰り返しダンスしたら
80kcal以上でクリアになりました
家族に見られないよう、夜、息子が風呂に入ったタイミングでやってます
