ライザップ19日目〜

おはます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

昨日は、盛り上がったー♡LIVEって本当ストレス発散できる♡( ´ ▽ ` )ﾉ

ハットの太いほうが私です（笑）(=ﾟωﾟ)ﾉ

腹ごしらえしたのにLIVE中お腹すいたしね（笑）
ステーキ食べたのに（笑）

昨日の昼ごはん
150グラムだったけど少なかったー
人参と、サラダのコーンは避けました。

からの～
LIVE後、韓国料理ー（＾∇＾）
骨つきカルビのたれと、玉ねぎ、トレーナーから注意されました(￣▽￣)ですよね（笑）



今日の測定は、次に続きます☆( ´ ▽ ` )ﾉ