20日目

こんにちはー
朝68.40.
37.8%

朝ごはん

納豆、サラダ、ニラ玉チーズ

ジムに来ました。

スタジオの時間まで少し時間があったので
測定してもらったよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ライザップ効果は、、、



これの前回ってゆーのは、4月初めのだよー
腕が筋肉すごー(￣◇￣;)
前はお腹は、赤じゃなかった（笑）

筋肉ついてるってことはわかった！！

体重減らないけど(￣◇￣;)


体重は、やっぱり機械によって違うねー、、
ウエアも着用して測ってるし（笑）（笑）