こんばんは
生理前の食欲暴走期に負けて
量を調節しながらも欲望のまま食べたいものを食べていたら、、
しっかり2キロ増量
生理が来れば落ちるのは分かっていてもさすがにこれはやばい！と翌日から急いで調整したら
1キロ落ちました♡
(まだ生理来てないけど結局1キロ太ったまま
)
)体重は増えたけど
体脂肪率は落ちて筋肉量は増えていたので太ったわけではなさそう？？
代謝を上げることがダイエットの近道！てことで
ぐんぐん上がっていってほしい。
基礎代謝、うっかり5000くらいにならないかなー、そしたら食べ放題なのにな
ダイエット前に愛用しまくっていたワイドパンツが緩くなり、ずり下がってくるので
リバウンドしたときのために取っておこう♡なんて恐ろしい考えになる前に
心を鬼にして処分しました
気に入りすぎて3年連続楽天で毎年5色、色違いで買っていたから
処分はまさに断腸の思いだったけど
これまた楽天で気になるものを見つけたので買ってみた。。
買ったのは3本。
ブラックと、ブラックのコーデュロイ。
デニムのインディゴです
最初にブラック1本を注文し、どんなものか履いてから追加注文。
裏起毛つきなので履いてて暖かいのが最高！
丈も普通バージョンと
低身長さんにうれしいS丈があって
155センチの私は迷うことなくS丈に
ブーツのヒールの高さを考え普通丈でよかったかも？！と
届く前に軽く不安になったりしたけど
結果的にS丈でも少し余裕があったので
(私の足が短いだけ？！笑)
結果的にS丈で正解でした
サイズはМを買っていたけど
ゆとりを持って作っているのか少し大きかったので
Sサイズにしておけばよかったかなー？と思いつつ
ぴったりすぎもよくないし、来年買い足すと思うから
そのときにまたサイズは検討することにします
太り散らかした私がSサイズと悩む日が来たなんて
お金をかけて美容医療クリニックに行った甲斐があったというものよ
ダイエット終了の1月中旬までの目標体重まであと3キロ減！
年末年始のごちそうの誘惑に打ち勝ちさえすれば達成できそうな気がするから頑張るぞー！
若い頃の私は
カロリー計算ちんたらやるのめんどくさーい！！
1週間、ごはんはヨーグルトと蕎麦だけにしよっ！みたいなダイエットをよくしていたし
実際それで痩せることができていたけど
今それやったら倒れるし、何より
痩せてないよ？
筋肉落としてるだけで脂肪はそのままだよ？？！
そのやり方、リバウンドまっしぐらだよ！！と、過去の自分の胸ぐら掴んで全力で伝えたい
体重だけ意識すると極端な方に行きがちなので
今は一食一食のカロリーと三大栄養素を意識しつつ
ずーっと一生続けられるダイエットを継続することのみ考えています。
クリニックに行ってほんとによかったよー。
たまのご褒美に食べすぎても
またバランスのいい食生活に戻せば大丈夫ですから我慢しすぎないでくださいねと言っていただけたのがよかった。
と言っていただけたのがよかった。食べられないストレスがリバウンドの素ってことなんだろうな...
今回みたいに増えたとしても
また節制すればいつかは痩せられるし
諦めず続けることが大事だと分かっていてもできなかったことができるようになれたことこそ
今年最高の出来事かもしれない
生理前の食欲に抗うことはできないけど(笑)
ホルモンバランスとうまく付き合っていける体になりたいです(切実)
話は一気に変わりまして
先日、
うちの猫さんの元気が突然なくなったので
念の為すぐ病院に連れて行ったところ
肛門嚢が破裂しておりました。。
輸液3本、注射2本打って帰宅したら痛みが和らいだらしく
ご機嫌モードですりすりしてくれて
痛みが取れたのがよほど嬉しかったみたい
前も痛みから解放されたとき
すりすりしてくれてたなー
↑診察を頑張った帰宅後のまったりしたお姿♡
2週間で治ると聞いていたけど
ほぼその通り。
帰宅後に見たお尻。
赤いところは肛門嚢が破裂して穴が空いた部分だけど
今はだいぶ塞がってきています
猫は我慢強くて体調の変化に飼い主が気付きづらいと
ずーっと猫と暮らし続けてきた友人に聞いていたけど
ウチのコは体調が悪いとよそよそしくなって分かりやすいので
(目が合うと逃げる！)
体調不良を隠せない、そんな根性無しな性格に非常に助けられています
Amazonで買ったエリザベスカーラーをつけられ固まった姿(笑)
装着した本人はストレスだったろうけど
ポンデリングつけてるみたいで可愛かった
