もうすこし

春セメもあと1週間です

なんでだろう

さいきんストレスがたまってるのか

体がジャンクフードを欲しているような気がします

マック・ピザ・スナックなどなど

脂っこいものってなんでこんなにおいしいの？？

アメリカにきて4キロぐらい太りました

いきなりばーんと太ったんじゃなくて

じわじわふとりましたわ

まあもともと太いけども

もうすぐ夏だし成人式もだし

やせましょうね

なんかいい方法はないかな？

一応いま実践しているのは

お風呂上りのマッサージ

夜炭水化物抜き

小顔体操

たまにEさんに教えてもらった背筋ポーズ

あとはとりあえずこの頑固な便秘をなんとかする！

つい最近進められて飲み始めたこれ

perrier　ペリエ　といいます

炭酸水です

なんでも便秘にいいらしい

これを飲み始めて1週間ほどたちましたが

たしかによい！！！！

炭酸のおかげなのか自然に便通がくる！

いままでは1週間に1度

ひどいときは2週間に１度だったのに・・・・・

プルーンもアーモンドもおくすりもぜんぜん効かんかったのに

２ちゃんの便秘スレにかじりついてたときも

ペリエの情報はかいてなかったのに

便秘のかた！

ぜひおためしあれ！

お水飲んで便秘改善して

栄養バランス考えて

健康なからだをつくるぞ！　おー！！！！