ヨガ！？

お久しぶりです



最近、疲れが取れなくて



毎日をダラダラと過ごしています



心身のリフレッシュが大切ということで



ヨガのレッスンを受けることにしました



講師は、もちろんこの方です

まずは

次に

最後は体の力を抜いて

人間の年でいったら、おばちゃまなんですが



私よりも体が柔らかいかも



私はちょっと、無理な姿勢をすると



すぐに手や足がつってしまいます



色々と教えてもらいましたが私は、最後のポーズしかできないかも









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