ここ最近は、週末に低気圧が集中しているように思えますが
皆さんの肩、腰の具合はどうでしょう
低気圧が近づいてくると、空気中に水分がいつもよりも、増えてしまいます。
そうすると、こってる所は勿論のこと、昔傷めた箇所も痛み出してしまいます。
そんな時、簡単に痛みをとる方法があるんです
腕三里や足三里といったツボです
腕や足関節の一番の膨らみから指四本分下、の小指側、一番大きな骨のわきです
そこを痛みが出るより軽く親指で、息を吐きながらゆっくりと押していく。
吸いながら離していく。
安易で簡単な方法ではありますが、腕や足の痛みにはかなりの確率で効きますよ
後はちゃんとしたマッサージを受けることが一番ですがね
