kin63　薬膳を楽しみましょう♫

『肩こり』について…②

皆さんは、『肩こり』は在りませんか？

肩こりは、血の滞りだけではありません。

他にも色々なタイプがありますので紹介いたします。

そのうちの2つ目②「気の不足タイプ」をご紹介！

·疲れやすい　·声が小さい　·筋肉量が少ない　

·運動不足　·姿勢が悪い　·マッサージすると痛くなる　·何もしていないのに、いつも肩がこっている

などのサインがあります。

気の不足から冷え、血の滞り、水の滞りも同時におこります。

脾をケアし不足している気を補ってバランスを整えます。

いわし、うなぎ、桃、甘酒などお勧めです。

本当　幸せな時間、感謝の気持ちです😊✨

♥いつもありがとうございます✨

薬膳での学び。

『簡単に、わかりやすく』を意識して、

のせています。

わかる範囲での記載になっています。

弁償して、その時の体調に合わせて必要な食材や、食べ物を紹介することを行っている薬膳！

暮らしの中で普段使う身近な食材も立派な薬膳なんですよ♪

考え込まずサラッと見ていただけると嬉しいです✨

※あくまで私がピンときた効能で全てではありません。

ご理解いただけると嬉しいです。

マヤ暦の日々のエネルギーについては6時に配信しています♫