kin62 薬膳を楽しみましょう♫

    

『肩こり』について…①

皆さんは、『肩こり』は在りませんか？

肩こりは、血の滞りだけではありません。

他にも色々なタイプがありますので紹介いたします。

そのうちの1つ目①「冷えタイプ」をご紹介！

·悪寒がする　·肩から首がこわばる　·肩が冷える　

·冬になると肩がこる　·手が冷たい　

·お風呂に入ると楽になる

などのサインがあります。

かぜのひき始めにも良くみられるタイプです。

体を温めることでバランスを整えます。お風呂やホットタオルなどで、肩を温めるのも良いでしょう。

ニラ、玉ねぎ、黒砂糖、酢、サフランなどお勧めです。

夕食は、夫と一緒に

（笑）💝

お寿司　美味しかった～♥

    

本当　幸せな時間、感謝の気持ちです😊✨

♥いつもありがとうございます✨

薬膳での学び。

『簡単に、わかりやすく』を意識して、

のせています。

わかる範囲での記載になっています。

弁償して、その時の体調に合わせて必要な食材や、食べ物を紹介することを行っている薬膳！

暮らしの中で普段使う身近な食材も立派な薬膳なんですよ♪

考え込まずサラッと見ていただけると嬉しいです✨

※あくまで私がピンときた効能で全てではありません。

ご理解いただけると嬉しいです。

マヤ暦の日々のエネルギーについては6時に配信しています♫