15穀(ベーグル&ベーグル)
236kcal
鶏ハム
58kcal
とろけるチーズ(1枚16g)(QBB)
60kcal

とんかつ(1枚)
501kcal
ごはん (1膳)
252kcal
みそ汁 (ワカメ・ネギ) (1杯)
31kcal
千切りキャベツ
12kcal

ごはん (1膳)
252kcal
野菜炒め
128kcal
キリン一番搾り生ビール(350ml)
144kcal
アクエリアス(500ml)
95kcal

総カロリー1769kcal
スペック97.2kg
すくね。