ふんわりチーズのパン(1個)(セブンイレブン)
239kcal
ビッグあらびきフランク
322kcal
かんぱち刺身 （1切）
85kcal
だし巻きたまご(一切れ)
180kcal
コロッケ(1個)
368kcal
みそ汁 （豆腐・ワカメ） （1杯）
39kcal
ごはん （1膳）
302kcal
カレーライス
820kcal
いちご(3個)
20kcal
マフィン(Wチョコチップ)(ベーグル&ベーグル)
85kcal
総カロリー2460kcal（借りカロリー -40）
昨日の分はチャラ。
スペック99.0kg
体脂肪率 27.7％