足が大分増しになってきたのし、今日は久しぶりに仕事が早く終わったので、
ブログを復活させます。
ご心配をおかけしました。
ブログを復活させます。
ご心配をおかけしました。
お茶漬け(梅)
300kcal
手巻き寿司6本(まぐろ、いくら、イカ、沢庵、帆立、納豆)
630kcal
揚げ出し豆腐
168kcal
スパイシーチキン
194kcal
鶏胸肉のゴマソース
220kcal
ごはん （1膳）
252kcal
備長炭炭火焼鳥皮塩(1パック4本)(ファミリーマート)
53kcal
チートス こくのあるチーズ味(1袋72g)(ジャパンフリトレー)
199kcal
95kcal
キリンラブズスポーツ(1本555ml)(キリンビバレッジ)
89kcal
プチえびせんべい(1袋38g)(ブルボン)
35kcal
摂取カロリー 2016kcal（借りカロリー -484）
足が絶賛痛かったので、あんまり食わんかった。